Subject: Torcedura

gracias a tods ;)
Ya se me esta haciendo larga la semana solo de pensarlo. Joer ya estoy viendo q el viernes q viene partido y el sabado senderismo y la noxe salir y vuelta a empezar xd, ahora q esta el tiemp bueno :(

Y se me olvidó responder, antes de que se te quite el dolor y la hinchazón, NADA de ejercicios de recuperación.

Todo los consejos que te están dando son buenos,pero yo me pregunto:¿no seria mejor que fueras al médico?
Ten en cuenta que estas torceduras mal curadas a la larga traen consecuencias de movilidad y lo sé por experiencia.

+1,no sería mala opción

la verdad es que si pero tampoco me molesta tanto. Si me vuelve a molestar pues iré que tengo que ir para la alergia de camino ;)
(edited)

Tu estate quietecito en casa, que sino te baneo xD

No se donde ponerlo pero carril bici donde vivo



para llorar

Carril bicidemontaña, como poco XD

Más bien bici extrem.