Subpage under development, new version coming soon!
Subject: siłownia,odżywki, suplementy
hehe... tak samo mowilem ... 3 lata cwiczylem i sie dziwili wszyscy czemu tylko tak malo waze... teraz po 6 miesiacach cwiczen, nie ma porownania, doszedl "tylko" gainer treca ... nie mowie ze obowiazkowa rzecz przy cwiczeniach, ale jak sie nie ma czasu pilnowac diety albo mozliwosci to wg mnie ... obowiazkowa ;)
zgadzam sie
sam wolałbym wypic pysznego nie zapychającego szejka niż pakowac na siłe ten ryż i jajka..
w szkole tez lepiej wypić niż wyciągac plastikowe pudła z kurakiem..:P
sam wolałbym wypic pysznego nie zapychającego szejka niż pakowac na siłe ten ryż i jajka..
w szkole tez lepiej wypić niż wyciągac plastikowe pudła z kurakiem..:P
lol :) no mata racje:)) ja polecam wam gainerka 1 z vitalmaxa smak wanilia spoko jest
ludzie..czym wy sie faszerujecie..2km dziennie,hantle,sztanga,skakanka,pompki i brzuszki..2 miechy i jestescie na ladnym speedzie..chyba ze chodzi wam tylko o fajna klate to sie faszerujcie dalej..:p
lol gosciu to tylko uzupelnienie diety jak nie masz czasu zadbac dobrze o swa dietke (to jest suplement diety)
a moze niema on pojecia o silowni i gada :D ja sie dlateog zabardzo niebede odzywal :D i śledze temat ;]
dobry trening-dieta-sen a gwarantuje ze po roku przyjda efekty,same odzywki nie wystarcza,to jest tylko i wylacznie uzupelnienie.jesli chodzi o kreatyne polecam swole.
j/w
dużo osób ładuje kase w suple, bo przecież liczy się wymarzony efekt, niezależnie od ceny;] "to nie sposób na niedożywienie" ;]
swole? nie każdego stać na takie frykasy. syntrax to najwyższa półka;)
dużo osób ładuje kase w suple, bo przecież liczy się wymarzony efekt, niezależnie od ceny;] "to nie sposób na niedożywienie" ;]
swole? nie każdego stać na takie frykasy. syntrax to najwyższa półka;)
tak jak mowisz,same odzywki sukcesu nie dadza,a jak cos brac to cos fajnego,raz na dwa miesiace poswiecic 150 to nie tak duzo,no chyba ze liczymy sie jeszce z wydatkami na bialko i weglowodany,ale jesli nie stac kogos na odzywki.nalezy odzwyiac sie rownomienie,i duzo odpoczywac,a trening to kwestia mobilizacji.niech ktos nie mysli ze jak zacznie cwiczyc to po paru miesiach bedzie mial duze wzrosty
oj widze ze tu same filozofy:))e bral juz ktos z was nitrobolona albo cp ?
moja talia jest dobra, waze 75 przy 182 wzrostu. mi wlasnie trudno zlapac mase :/
jadlem tego gainera i nic :/ jeszcze mi spadlo, ale nie regularnie wlasnie bralem ;/
a dietke masz jakas ?
a dietke masz jakas ?