Subpage under development, new version coming soon!
Subject: 6 Weidera
ace-mati[del] [del] to
All
Siema chce sie zapytac czy ktos juz to ćwiczył niby elegancki brzuszek pozniej wychodzi. Kumpel cwiczy to ciagle od jakis 2 tygodni i mowi ze brzuch sie zmienia
To jest taki trening na miesnie brzucha
http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=176
http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=176
moj koles tez cwiczyl i jakis efekt jest;p
mi sie odechcialo po kilku dniach:P
mi sie odechcialo po kilku dniach:P
ja zamierzam cwiczyc caly cykl 42 dni. Zapewne sie znudzi ale bede cwiczyc
Wszystko fajnie, pieknie tylko jest jeden blad.
Przy robieniu jakichkolwiek brzuszkow nie splatamy rak na karku tylko trzymamy je za uszami
Przy robieniu jakichkolwiek brzuszkow nie splatamy rak na karku tylko trzymamy je za uszami
Ja ćwiczyłem kiedyś cały miesiąc i dupa, żadnych efektów nie widziałem.
to pewnie technika zła była. nie robiles tego dokładnie :P
działa jak dodatkowo robisz jakies aeroby bo tka to to efekty sa raczej mizerne...
a komu potrzebny jakis tam kaloryfer ja wole cwiczyc opone :)
eee tam. ja mysle logicznie - boli mnie kaldun, znaczy ze dziala. Bolal jak cholera pod koniec czyli dziala ;]