Subject: 6 Weidera

JA już 2 dzień zaliczyłem i nic nie czuję ani bulu ani nic, więc aż takie złe moje mięśnie brzucha nie były

pogadamy za 20 dni :D

Wg mnie zdecydowanie lepszy jest ABS8

http://www.youtube.com/v/9tDZRogSbbU


Dopiero będziecie wiedzieli co to są zakwasy:)

Robie to prawie miesiąc dzień w dzień a rezultaty sa super. Gorąco polecam Ten ćwiczenia robi się miesiąc, później sa następne.

(edited)
(edited)

a to nie jest abs8?

klik

Chyba to samo, tylko troszke zmodyfikowane są ćwiczenia.

Ja ponownie wracam do weidera, a potem wezmę się za coś podobnego ;)

Ja ci powiem że ta 8 jest zdecydowanie lepsza i krótsza, a robiłem to przez miesiąc a efekty były widoczne od jutra też powracam do 8;)

Ja jade za to tym ''systemem'':



Co wieczór przed snem robie ten zestaw cwiczen.Juz po 2 tygodniach widac efekty.Gdzies tak za dwa miesiące wskocze na ta 8-kę i przetestuje ten zestaw cwiczen.

No ja to własnie jade

Ten zestaw robi sie miesiąc a później sa 2 inne

Dasz mi jakies namiary na pozostałe dwa zestawy?

Ja znalazłem ten i spodobał mi sie,nie szukałem wiecej bo nie mam zbytnio czego spalac z brzucha:)[na szczescie;].Ciekaw jestem teraz pozostałych zestawow:>

Jasne:)

http://www.youtube.com/v/44mgUselcDU



http://www.youtube.com/v/lWEmj3bJu_A



http://www.youtube.com/v/yWRjVDGzOqc




Są 4 zestawy:)

Wielkie dzieki:)

Bardzo dobre sa te zestawy cwiczen.Podobają mi sie;)

Są do tych ćwiczeń jakieś harmonogramy? Ja póki co zabrałem się za ABS 8 min i później chciałbym zabrać się za te właśnie, bo są ciekawe

Pewnie są jakies harmonogramy ale ja do nich nie dotarłem.Postanowiłem zrobic każdy z zestawów na miesiąc(czyli 4 miesiace treningu).Po 4 miesiacach ocenie jakie to dalo efekty.

ja tak samo. tydzien za sobą mam

no to dajemy znów :D