Subject: Kondisyon Bisikleti ve spor aletleri

Arkadaşlar bisiklet almak istiyorum ama 180 ytl civarında bir param old.için ve de bu fiyattan birşeyler baktığım için aslında çok iyi birşey yok gibi....Kullanan arkadaşlar yardımcı olabilirse sevinirim nelere dikkat etmeliyiz?hangi modelleri önerirsiniz?Ayrıca pilates topları da ilgimi çekiyor?Bunun hakkında yorumlar teşekkürler şimdiden

Arkadaşlar birşey soracam.. kapı barfix'i kullanan var mı :??
Bu ürün kapıyı kırmaz mı :???

Aştım kendimi, yürüyorum diyosun :P

Ya çok yoğunum... sabah 8 akşam 9 full doluyum... vucut iyice saldı... salona gidecek zaman yok bari evde bişeler yapayım diyorum ama...

BuAlet Kapıyı kırmaz mı die düşünmüyor değilim..:))))

zaten senin fotoyu gorunce taniyamadim nerde eski ayhan :-))))

Aynen selçuk... İş yoğun olunca süreli hareketsiz ve gece geç saatlerde yemek... kiloda aldı başını gitti..:((

sende şunu bir araştır... bişeler öğrenirsen yazıver gari..:)

Bunların kapı arasına sabitleneni var. İki ucundan çevirerek boyunu uzatıp kısaltabiliyosun bu sayede kapı arasında istediğin yüksekliğe koyabiliyosun. Onu bir araştırın derim.

Hocam onu kullandım. daha önce.. bir süre sonra hem kayıyor hemde kapı kasasını baya bir zedeliyor o...:((

kapı şart değil, evde dar bi koridor varsa duvardan duvara koyuyorsun. kapıdan bin kat daha iyi, ilk barfiks için zıplaman gerekiyor sadece :D

ben almadım, bir arkadaşım öyle kullanıyordu.

Hangisini öneriyorsun yagız hocam sen :?

Bunu vida ile sağa sola monte ediyorsun demi..:??

kapıdakinden daha rahat bu, bildiğin barfiks aleti yani, diğerindeki gibi şekilden şekile sokup insanı soğutmuyor.

emin ol her o koridordan geçtiğinde bi beşlik çekeyim diyeceksin. insanı motive ediyor bu şekilde :)))

Bunu vida ile sağa sola monte ediyorsun demi..:??

arkadaşımda vardı, hiç sormadım onu. Enes hocanın da dediği gibi uzayıp kısalıyor.
(edited)

gittiğim spor salonunda bir asılayım dedim, geçen yıl terlemeden zorlayana kadar epey yapıyordum, bu ay ıkına ıkına 5 kere çekebiliyom kendimi yukarı :( eski formuma kavuşmak biraz zaman alıcak, 2 aya toparlarım ama.


bu arada göbek yaptım diyorsun ayhan abi, barfiks değilde hafif tempolu koşu lazım sana bence, iyi bir ter atman lazım:))))) işe giderken koş metrobüs vs.. vasıta kullanma :))))))

Ya koşu zaten yapıyorum sitenin bahçesinde....

Bununla beraber bi mekik sehpasıda alacam....

Önce 15-20 dk koşup bahçede sonra gelip.. periyoduk olarak mekik şinav ve barfiksle... Vucudu toplarım....