Subject: Nowy trening

2 x kondycha
3 x szybkosc

malo :P

+1 junior

2x podanie
niedostateczne - mierne
tragiczne - beznadziejne

1x gra na bramce
przecietny - dostateczny

1x strzal
niedostateczne - mierne

1x obrona
dobra - solidna

1x rozgrywanie
tragiczne - beznadziejne

1x kondycha
niedostateczna - mierna

1x juniorki
solidne - bardzo dobre

2 skoki obronki;)

4 skoki u juniorków;)

5 skoków szybkości
1 skok podań na dobre u bramkarza :-)

3 skoki obrońców w obronie podstawowego składu :D
2 spadki kondycji

1 skok juniora
(edited)

2 skoki szybkości i jeden w bramkarzu na dobrego z dostatecznego.

wiem ze kondycje trenuja wszyscy bez roznicy czy zagrali mecz. ale moze ktos mi odpowie co sie dzieje z kontuzjowanymi?

nie trenuja?!:P

kontuzjowani nie trenuja i nie zaliczaja treningu

+2 att
+1 spid
+1 rozegranie
+1 kondycha

+1 junior

3 x rozgrywanie- trenowane

i to wszystko :-(((

siema mam pytanie :

polecacie trenowac jedna formacje przez dłuzszy okres czy co tydziec albo 2 cos innego ??

Pfff, co tydzien cos innego?? Najgorsza metoda jaka mozna sobie wyobrazic, to wlasnie zmiana treningu na trening z tygodnia na tydzien.

to co trenowac jedna opcje przez cały sezon i potem druga przez nastepny ??

No ba :) Proste :) Mozesz trening podzielic takze na runde rewanzowa :)

a moze sie pochwalicie jaki wy macie opracowany plan treningów ??:)
ba ja to jzu nie wiem ajk trenowac:P