Subject: trening

Moze mi ktos powiedziec co ile powinieniem zmieniac trening?? i czy jak np. dam w poniedziak trening dla pomocnikow rozgrywanie to jak zmienia we wtork juz dam cos napastnikom to ci pomocnicy przez jeden dzien cos trenuja czy to trzeba czekac az do nastepnego tygodnia??

Pozdrawiam

Pytania Początkujących Polska + Zasady z tego co widzę :>