Subject: ԸՆԿԵՐԱԿԱՆ ԼԻԳԱՆԵՐ

dem@ dir def

dzev@ gitem aper, bayc da inch efekt kta? da em uzum imanam. orinak es xaxum em 3 pashtpan 5 kisapashtpan. gitem vor maximum 5 hogu karas parapcnen, hima et 5 kisapashtpanic 2i dimac@ vor DEF grem iranc kmarzi vorpes pashtpan ha? u iranq iranc hnaravorutyunneric inchqanov cacr kxaxan?
(edited)

Cacr 4en xaxa. Kxaxan nenc, vonc vor taktikan mshakelis tvel es, vor ed texum xaxacoxe xaxa. Bayc trening kstanan, ete, orinak, drel es, vor def gicd aragutyun kam mi urish ban marzvi.

vay es dzer cav@ tanem, es inch lav ban aseciq. es el misht ustavov menak 3 zashitnikneris em aragutyun trinerovka arel.

axper im imanalov aragutiun@ u dimakayutun@ saxi vra azduma

dimakayutyune azdum a, aragutyune che

ay axper, ba vor esqan zhamanak grum em, grum em, asum em amen xaghin 5 xaghacogh karaq marzeq...? :)

nay axpers

Скорость тренируется у всех игравших в течение недели игроков вне зависимости от занимаемой позиции. Несмотря на некоторое сходство с тренировкой выносливости, эффективность тренировки скорости зависит от таланта и возраста игрока.

Несмотря на некоторое сходство с тренировкой выносливости, es pah@ chhaskaca

Dav jan vinoslivot@ sax treiningen linum,isk aeagutyn@ ov vor jahela u taxandavor

axper poxi ruseren lezun ,lriv treiningner@ ,parz graca vor@ parz chlni gri kasem:)))

xosqi ete marzvoxners DEF en, bauc en mnacacnern el` harcakvoxners u kisapashtpanners DEFerin havasar aragutyan trinerovka en satanum ha?

iya, es mi lriv sezon hamarya aragutyun em marzel-menak marzvogh gitss a trening stacel :) uremn sagh xaghacoghners antaghand mernum en? :D

axper aragutun@ amenadzvarna marzvum,ete mechner@ 21 cacr exela dzev chi marzvac chlnen gone 5 shabat@ mek

che, ed nranic a, vor im menak pashtpanakan gitsn a jahel

ay etenc dzeva:))