Subject: Cycling manager online

Si ma lo avevo fatto anche ieri

Ieri lo avevo fatto anch'io ma oggi no. Ho lasciato che i compagni di squadra aumentassero la pedalata all 88% per tirarlo fuori dal centro del gruppo e il resto l'ho lasciato alla sua iniziativa.
Potrebbe essere che, sentitosi libero, abbia deciso in autonomia il da farsi piuttosto che accodarsi al proprio treno?
Che ne pensi?

consigli per una crono da 40 km per i non specialisti?
il cronoman sto provado 20km 84% 35km 78% fine 85% bohhhhhh, mai fatte cosi lunghe

Come preventivato sto facendo schifo, visto che sono stati scelti i primi 6 corridori come diceva barros, e di questi solo uno scalatore e un combattivo avrebbero dovuto fare il tour....tutti gli altri a forma 1, in più senza tattiche.....ma fortunatamente ho perso solo 8 posizioni finora in queste prime 4 tappe di tour e sono ancora 35esimo....speriamo bene
(edited)

40 km sono tanti e comunque, per i non specialisti, preparati a 3 minuti abbondanti di distacco.
Direi che per lo specialista è bene studiare il percorso prima di impostare le percentuali. Mi spiego.
Se il tracciato è piatto guarda quanto valore ha in pianura e ti basi solo su quello se invece ha dei dislivelli, anche minimi, controlla come è messo in collino e decidi le percentuali in base al percorso. Se ad esempio è alto in collina sottoponilo ad uno sforzo maggiore rispetto alla pianura nella zona di competenza: viceversa, fai il contrario.
Per 40 km comunque direi di usare percentuali dal 75 all' 85% massimo, a meno che che non sia alto in sprint e accelerazioni, non serve fargli fare l'ultimo km a palla. Guarda anche la resistenza, se è sopra i 58 puoi provare l'ultmo strappo a 85 - 88% altrimenti lascialo attorno a 80%.
Per i non specialisti guarda quanto è il valore nella crono e conta l' 1% in meno di sforzo per ogni punto sotto il 60 e toglilo a partire da 80%..

Esempio: un corridore con 53 crono settalo al massimo a 73% costante (80% sforzo- i 7 punti mancanti per arrivare a 60 in crono) o dividi in zone tenendo conto il 73% come media.

Spero di essere stato chiaro e d'aiuto; tanto poi, se vinci, vuol dire che sono stato bravo io se perdi hai corridori scarsi :D

Delusione odierna.
Tappa di collina, e puncher con 100% di forma, lotta per la vittoria di tappa settata, fuga alla penultima salita al 90%.
Risultato: sono rimasti in fondo al guppo a raccontarsi le barzellette. Manco han provato a risalire il gruppo, non si sono proprio mossi. INGRATI!
Domani taglio loro lo stipendio :(((

gare di collina e pavè per me restano assolutamente gare ostiche, non ne vengo a capo in alcun modo....
viva la crono e viva la montagna :)

a me invece riescono bene le tappe in pavè, le volate e le crono sotto i 30km :)

le stesse mie :)

Pure io mastico pavè, volate e crono.
Le fughe non mi riescono e, nelle gare di collina smoccolo come un dannato. Pensate che ho questo corridore che, in qualunque modo io lo setti, non mi porta a casa uno straccio di punto :(

Ercole Gerosa:
Collina 71 (quasi 72)
Accelerazione 60
Energia 61
Resistenza 62

Io ne ho uno uguale che mi ha tolto un sacco di soddisfazioni................un attacco al 90% non è un pò pochino?...............io, ad esempio, metto praticamente in tutte le tappe aumento della pedalata minimo al 94% negli ultimi 30Km....

Ho provato anche a mettere attacco 100% e pure contrattacca i ciclisti pericolosi ma non si muove proprio. Domani altra tappa di collina, voglio proprio vedere....

Prova ad alzare il ritmo per un 30 Km prima dello scatto............poi metti ad almeno 2 gregari di proteggere il leader ma anche di aumentare la pedalata.............se lo dovrebbero trascinare in testa prima dello scatto...............almeno io faccio sempre così...........

Già fatto. Alzato il ritmo a 85% e scatto al 100%. Puncher eletto a leader per poterlo proteggere con un paio di Fighter che fanno il lavoro al posto suo. Risultato.... si è fatto trascinare fino all'arrivo :(

Non so più cosa inventarmi

Mi resta solo da provare a non dargli nessun ordine :D

se c'erano due o più squadre che alzavano il ritmo oltre l'85% è ovvio che i tuoi rimangano dietro................penso che già da metà gara in poi il ritmo del gruppo sia oltre l'85%....io a volte faccio fatica a risalire il gruppo con i miei pur tirando al 95% negli ultimi 20Km.........

Può darsi, non ricordo bene le fasi della corsa....

Come volevasi dimostrare. Oggi, tappa corta di p4 km l'ho impostato con fuga dall'inizio 100% intensità. Ne son partiti mille ma lui non si è proprio schiodato. Almeno provaci no?
Quasi quasi lo vendo seriamente :(