Subject: Nuoto in piscina:benefici e consigli..

no, la lentezza non c'entra, tu muovi pure il torace, che invece dovresti tenere dritto.

eppure sbando anche quando sempre a dorso uso solo le gambe..

sicuramente la tua postura è errata, bisognerebbe capire dove, ma che sbagli in qualcosa è certo.
se fosse tutto giusto dovresti andare costantemente dritto, al massimo con una leggera deviazione, ma leggera, non netta e per bracciata o sgambata

fidati, fai un paio di lezioni e impari subito

io vado dritto, ma ogni tanto imbarco acqua ..cioè bevo :)

calcolate che nuoto a cielo aperto (e quindi senza riferimenti) mentro quando noto indoor questa cosa non accade, ed inoltre nuoto nello spazio di tre corsie dove vengono tolte le linee divisorie e quindi rischio davvero di sbandare tantissimo

chiudi la botola :-D

ho rireso ieri dopo 45 giorni dal problema al ginocchio..nuotare a dorso utilizzando le due braccia insieme anzichè alternativamente mi aiuta ad andare dritto e a fare un movimento simile nei due emisferi..è così scorretto nel dorso non alternare le braccia?

è così scorretto nel dorso non alternare le braccia?

Semplicemente non è il dorso.
:D

Le gambe come le muovi?

È come dire, è scorretto fare lo stile con entrambe le braccia?
È delfino ghgh

Perchè non provi allora a fare farfall? il movimento è identico con entrambe le braccia, stai solo a pancia in giù e devi lavorare molto sugli addominali...

mentre aspettavo ho letto che il dorso simmetrico esiste..del resto qualcuno me lo aveva insegnato..le gambe le muovi come nel dorso assimetrico..

'gnuranti :D
(edited)

Guarda...
Il dorso come stile si esegue alternando la bracciata.
Il "dorso" che intendi tu, si fa con la gambata a "rana", ed è generalmente usato come defaticante dopo una serie intensa.

io ho iniziato pallanuoto... a momenti muoio.

Il dorso simmetrico esiste eccome.
Viene utilizzato (almeno ai miei tempi era così) come defaticante durante le sedute di allenamento
Ti ricordo che ti conviene farlo con il movimento delle gambe a rana
Se vuoi farti del male nuota con lo stile "bassa visibilità" utilizzato dagli uomini rana delle forze speciali