Subject: statistica posturale..

pure io faccio palestra e studente e per altro non faccio mai stretching :/

io non ho provato ad aderire il piu possibile.. mi sono solo messo nella posizione e ho misurato.. kmq giuro è una posizione che mi da la nausea perchè solo a pensarci mi fa male non so cosa esattamente mi torna in mente quando facevo gli addominali bassi e dei nervi muscoli o chissa cosa si infiammavano durante l'esercizio..
Kmq io problemi alla schiena anche se non gravi dovrei averli.. cioè il medico ha detto che ho la parte finale della schiena (proprio sopra questa zona) che è infiammata , ha detto per la cartilagine troppo debole .. ma non so se sia per quello.. io credo più per la tallonite che mi porto dietro.. poi vabbe buttiamoci dentro anche studio e palestra.. studiare sul letto non ha mai fatto bene secondo me..

39 anni 20 anni di rugby pilone:D
la parte bassa della schiena aderisce al muro
(edited)

ho capito quanto fosse sbagliato non farlo.. quando mi ricordavo di fare stretching i giorni seguenti non avevo dolori come quando non lo facevo.. poi vabbè è noioso quindi a volte dici..vabbe sopporto domani :)

allora rimango staccato di un dito abbondante......

il consiglio che vi do è trombate di più o se preferite...più tette, più culi

kmq giuro è una posizione che mi da la nausea perchè solo a pensarci mi fa male non so cosa esattamente mi torna in mente quando facevo gli addominali bassi e dei nervi muscoli o chissa cosa si infiammavano durante l'esercizio..

ho capito qual'è la sensazione, ce l'avevo anche io quando stavo con nervo sciatico infiammato... allunga in piriforme, aiuta un botto

la mia schiena non aderisce saranno un 3-4 cm

forse ho un pizzichino di lordosi

Non dico quanto sto lontano dal muro, ma sono molto più di 5 dita :(

idem io e stesso problema di lordosi del resto :)

all'ipercifosi avete pensato?

ma che ipercifosi! :D

infatti secondo me la lordosi c'entra poco, se fosse quella sarebbe stata la parte più alta a restare staccata perchè con la lordosi si tende a stare più con bacino anteverso (culo a pizzo in poche parole).

beh, o tengo il bacino attaccato ed il resto della schiena in avanti, o tengo la schiena appoggiata con il bacino che non tocca.

può succedere anhce se hai gli addominali troppo sviluppati rispetto dal resto del tronco (obliquo lombare dorso)

51 anni e 5 dita di distacco con gambe che tirano (fatto a freddo e solo una volta)