Subject: sport basati sulla resistenza

Ciao a tutti ragazzi, come da titolo quali sono secondo voi gli sport in cui la resistenza la fa da padrone?

lo chiedo perchè giocavo a calcio fino a 3 anni fa... poi ho smesso causa problemi con la società e mia pigrizia... facevo il tornante, terzino... correvo per 90 minuti avanti e indietro su e giù e anche per questo motivo forse non avevo mai allenato la mia tecnica... sono abbastanza scattante e molto agile data la corporatura (1.70m)... a fine delle partite mi venivano sempre i crampi ai polpacci per quanto correvo

sono sempre stato appassionato di sport in cui la resistenza è componente fondamentale, volevo tornare ai miei livelli pre ritiro dagli sport agonistici e a dirla tutta la semplice corsetta al parco non mi stimola manco per niente... volevo sapere secondo voi quali sarebbero quindi degli sport adatti? magari anche sconosciuti?evito la marcia perchè o corro o cammino non riuscirei a fare un movimento di quello...

Running...ovverossia il km sotto i 5'. Provala per 10 km e poi sappimi dire se equivale alla semplice corsetta al parco. Io tempo fa tenevo i 16 km/h e mi chiedo come fanno i maratoneti a farne 42 al doppio della velocità...

io non so se per sbaglio ho mai sfiorato i 13km/h tengo i 12km/h quando sono allenato e i 10km/h che dovrebbe essere l'inizio corsa.. però boh anche un mio amico che tiene i 14, 15 mi sembra un mostro io più di cosi non ce la faccio e va bene che ho delle gambette però

devo dire che per il lavoro di resistenza il nuoto mi ha sempre spaccato, se ti annoi poi puoi sempre alternare stili diversi

ci sono diversi tipi di resistenza che impegnano diversi gruppi muscolari a seconda dell'attivita' che devono svolgere

Individuale o di squadra?

La pallanuoto e' il primo sport per la resistenza, li' alleni davvero tutto: gambe, aaddominali, fiato, braccia

confermo, pallanuoto su tutti come sport di squadra, e individuali dipende tutto da dove metti l'asticella. Nuoto, canottaggio, ciclismo, sci di fondo... tutti sport da resistenza a seconda di come la imposti.
Io farei nuoto a mare d'estate e ciclismo autunno inverno e primavera.

vedo che molti mi dite nuoto... ad essere sincero non l'ho mai provato.... ad ogni modo mi vanno bene sia di squadra che non... però c'è da considerare le strutture sportive non molto efficenti qui in zona

triathlon

per quanto riguarda la resistenza, forse la pallanuoto è il migliore, come già ti hanno detto.
ovviamente se vuoi badare solo al fiato, va bene anche solo il nuoto, ma se vuoi qualcosa di più "fisico" la pallanuoto è ideale!

io mi sono appena iscritto, incrocio le dita e spero di non affogare alla prima lezione :D

La prima cosa che ti fanno fare credo sia tanta tanta resistenza sulle gambe, prima della tecnica devi potenziare molto gli arti inferiori... è inutile essere un cecchino con gran visione di gioco se non ti tieni a galla :P

2 settimane fa, in piscina, ho provato a mandare giù un mio amico che fa pallanuoto... mi ci sono quasi messo sopra, non ci son riuscito....

pallanuoto? vai tranquillo e accertati che i tuoi avversari si taglino le unghie... ihihihihihih... buona lotta!

a proposito di pallanuoto, ma esistono squadre di pallanuoto amatoriali? nella mia zona non ne trovo manco una... xD

certo che ci sono, vai nella tua più grande piscina di zona che sicuramente se chiedi qualcosa ti sapranno dire.