Subject: Tu e gli attacchi di panico

Io ho solo paura per le vertigini quando mi affaccio da un alto balcone ma credo che le vostre problematiche sianoben più importanti. Auguri a tutti!

Non ne ho mai sofferto, anche se forse una volta ci sono stato vicino. Ho però due conoscenze che ne soffrono/soffrivano, ed erano momenti bruttissimi vederle mentre capitava.

Una l'ho persa di vista e non so se ha poi risolto, l'altra ha risolto (non so se definitivamente) quando emotivamente ha trovato una certa pace interiore grazie a un rapporto sentimentale stabile.

Mai capitato personalmente, ma alcuni consocenti ne soffrono.
Da quello che so alcune terapie possono aiutare molto nella gestione di questi momenti.

l'attacco di panico è una patologia di natura eslusivamente dovuta o ad uno specifico evento (e si ripete ogni volta si ripete l'evento) o dovuta ad un eccessivo stress psico-fisico

di norma si risolve,o si cerca di risolvere, con una terapia di natura psicologica. individuando e sviscerandone la causa.

non è facile, ma ci si può riuscire

un'altra causa è di natura (dicono) genetica, ovvero sindromi tipo il bipolarisnmo o disturbi della personalita

in questo caso la soluzione è più difficile ed estremamente soggettiva, cmq semper nell'ambito dell'analisi psicologica e psicoterapeutica (farmaci)

è un'esperienza che non auguro a nessuno.

bisogna innanzitutto imparare a riconoscerne i primi sintomi (aumento della pressione, tachicardia, tappamento e fischio d'orecchie) e rilasarsi subito e magari prendendo un caffe con molto zucchero come vasodilatatore

si sconsiglia categoricamente l'uso di stupefacenti, alcool e droghe leggere a chi ne soffre

Non so cosa sia

il caffè (e la caffeina), come la cannabis può provocarlo..
Oltre ai motivi che hai detto tu, spesso accade per un falso allarme creato dal cervello che fa percepire come pericolo una situazione che non necessariamente lo è.

si...il caffe in grosse quantità...domani comunque....vediamo che mi dice il medico...anni fa...con un bel po di farmaci...ebbi grosso giovamento...da non poter uscire di casa a farmi un viaggio in auto di 800km (mai fatto in vita mia) da solo....certo ci sono situazioni scatenanti che nemmeno con i farmaci riesco

Anche a me è successo una sola volta. Qualche mese fa, periodo di grande stress e lavoro. Davvero un'esperienza bruttissima...il tuo cervello si auto-convince che stai per morire è come entrare in una spirale sempre più profonda. Però come dice Troy, adesso che so cosa è, cerco di "prevenirne" l'innesco.

davvero??? pensi di morire?? bruttissimo :O

Essì. Pensandoci a posteriori, è curioso rivedere quelli che credevo potessero essere i miei ultimi pensieri! :D

erano belli o tristi?? ricordi o fantasie?? interessante!!

no no, altro che fantasie, erano pensieri concreti, ero angosciato soprattutto per mio figlio, dall'idea di lasciarlo così piccolo da solo...terribile. Anche perché tieni conto che appunto, in quel momento formulare pensieri lucidi è difficile!

dadda ha dato un'ottima spiegazione. Sono stato 5 anni con una ragazza che ne soffriva ed è davvero una cosa molto spiacevole.

Nel suo caso l'evento scatenante è stato un'esame di università (quindi già stress psicologico) unito dal fattore "spaziale", ovvero un'aula piccola sotterranea e quindi senza finestre e solo luci artificiali. Da allora ha avuto diversi mesi con attacchi di panico in quei luoghi dove si sentiva soffocare, dalle stanze piccole ai centri commerciali superaffollati.

Davvero situazioni spiacevoli e delicate, ma si può uscirne affrontando man mano le proprie paure e facendosi aiutare da chi ti sta vicino.

Non so se sono attacchi di panico, ma quando sono ansioso fatico a respirare, e quando m innervosisco tremo e non riesco a controllarmi, perdo totalmente la testa.
Dura poco ma in quei minuti fatico anche a ragionare, fortunatamente mi evito sempre situazioni dove possano nascere problemi..
L altra sera ho avuto una discussione per una questione lavorativa, e ho avuto questi sintomi,ero un altra persona.

parlane col tuo medico..prima affronti la situazione..meglio è

parlane col tuo medico..prima affronti la situazione..meglio è