Subpage under development, new version coming soon!
Subject: »Klaagmuur
dijbeenspier. Eerste schot op de training ging t direct mis..
DAMN, ik kom erachter dat ik met de verkeerde trainer heb getraind. hij was maar wonderbaarlijk(13) ipv buitenaards(16).
13/16 komt neer op 80% ??? klopt dat een beetje ???
13/16 komt neer op 80% ??? klopt dat een beetje ???
ja heel erg goed zelfs.. maar ik heb heel vaak spierblessures. heeft te maken met de groeispurt die ik een par jaar geleden heb gemaakt.. daarom zijn mijn spieren in verhouding tot mn lengte te kort en heb ik dus sneller spierscheuringen en verrekkingen.
voor zover ik weet heeft niemand dat ooit onderzocht. Maar mijn ervaringen met een magisch snelheidstrainer doen mij vermoeden dat het meer is dan 1/18 per skill. Maar ik heb geen enkel bewijs.
Je zou tijdelijk kunnen stoppen met sporten je richten op oefeningen om je spieren wat te rekken. Het is ook niet leuk om van de ene blessure in de andere te rollen en met dergelijke dingen is er altijd sprake van permanente schade.
Cas, wat voor sport doe je?
Zelf voetbal ik en was ik ook altijd geblesseerd. Tegenwoordig loop ik alleen nog maar warm voor een wedstrijd en doe ik GEEN rekoefeningen. Als de wedstrijd of training is afgelopen dan pas doe ik mijn rekoefeningen en tot op heden gaat het sindsdien goed.
Zelf voetbal ik en was ik ook altijd geblesseerd. Tegenwoordig loop ik alleen nog maar warm voor een wedstrijd en doe ik GEEN rekoefeningen. Als de wedstrijd of training is afgelopen dan pas doe ik mijn rekoefeningen en tot op heden gaat het sindsdien goed.
Zoontje (14 maand) werd wakker.
Vervolg: Het idee hierachter (hopelijk leg ik het goed uit) is als volgt. Als je een sprintje trekt dan moeten de vezels in je spieren zo kort mogelijk zijn zodat ze het meeste kracht hebben. Als je rekoefeningen gaat doen dan maak je ze langer. Als je ze dan nodig hebt en ze krimpen ineen dan kunnen ze dus pang zeggen.
Zoiets in elk geval. Voor mij werkt het vooralsnog.
heel veel sterkte met je blessure
Vervolg: Het idee hierachter (hopelijk leg ik het goed uit) is als volgt. Als je een sprintje trekt dan moeten de vezels in je spieren zo kort mogelijk zijn zodat ze het meeste kracht hebben. Als je rekoefeningen gaat doen dan maak je ze langer. Als je ze dan nodig hebt en ze krimpen ineen dan kunnen ze dus pang zeggen.
Zoiets in elk geval. Voor mij werkt het vooralsnog.
heel veel sterkte met je blessure
en als je pech hebt kom je er met voetballen nooit meer vanaf....
verleden van elftal spierscheuringen: Fysio, inspanningsfysioloog, loop training krijgen van wedstrijd looptrainer, sportafdeling ziekenhuis 1, sportafdeling ziekenhuis 2, creatine slikken, wel warming up en rekken, geen warming up met rekken..
Kappen met voetbal was het dan maar :).
Tennissen en b.v. squashen gaan nog wel gewoon.
verleden van elftal spierscheuringen: Fysio, inspanningsfysioloog, loop training krijgen van wedstrijd looptrainer, sportafdeling ziekenhuis 1, sportafdeling ziekenhuis 2, creatine slikken, wel warming up en rekken, geen warming up met rekken..
Kappen met voetbal was het dan maar :).
Tennissen en b.v. squashen gaan nog wel gewoon.
Bij mij idem dito.
Sporten waarbij je continue korte inspanningen doet, gaan prima. Maar het honkballen heb ik moeten opgeven vanwege een niet herstellende spier in mijn hamstrings. Echt een rotblessure.
Sporten waarbij je continue korte inspanningen doet, gaan prima. Maar het honkballen heb ik moeten opgeven vanwege een niet herstellende spier in mijn hamstrings. Echt een rotblessure.
Deadline missen door 9gag #%@$ Was een superkoopje geweest ;(
wtf heb ik nou weer gedaan? een trainee in de goal? :X
Geen probleem toch? Of heeft je hoofdcoach geen buitenaards keepen skill?
uiteraard wel, 8*buitenaards he ;)
maar ik train geen keepen :P
Maar weekje snelheid dus weer. past net. Alleen heb ik dan wel minder vrijheid in de PD week.
maar ik train geen keepen :P
Maar weekje snelheid dus weer. past net. Alleen heb ik dan wel minder vrijheid in de PD week.
Met m'n basisteam gespeeld in een friendly. Interesse in sokker begint duidelijk af te nemen...
Dan maar een weekje conditie trainen ofzo...
Wel mijn grootste zege ooit in sokker en gelukkig geen blessures :P
Dan maar een weekje conditie trainen ofzo...
Wel mijn grootste zege ooit in sokker en gelukkig geen blessures :P