Subject: Footstar

Elke training verlies je 2 procentpunt fitness. 6 . 3 = 18 18 . 2 = 36 Met eens per week drie keer fitness trainen, kom je er dus niet.

Ik realiseer me net dat je met twee dagen in de week twee eenheden fitness trainen precies goed zit. :D *gaat verzinnen wat op de twee vrije plekken mag*

Allemaal wel leuk en aardig die berekeningen, maar als je een wedstrijd speelt gaat er ook conditie vanaf he... hoeveel ligt eraan hoeveel je in de wedstrijd betrokken bent geweest.... En dat weet je vantevoren niet...

Met 4 trainingen fitness zou het trainingsverval precies opgevangen moeten worden. Ik had inderdaad nog niet gedacht aan de wedstrijden. Ik zie wel wat de schade daarvan is en gooi er zo nodig extra trainingen fitness tegenaan.

Ik weet niet hoe dat precies zit, maar ik weet wel dat ik op dinsdag na een heel week mijn fitness niet onder de 70% zit.

*Gaat de regels nog eens lezen*

Doe maar;)

Ik zit nu op 96% fitness en heb nog 1 training te gaan die 12% oplevert. Als ik om de 8 dagen fitness train kom ik dus ook op de 100% uit.

maar als je een wedstrijd speelt gaat er ook conditie vanaf he

Ook reizen kost fitheid, dus nog meer verlies :)

Ik heb 2 volle dagen op fitheid staan, 1 op de wedstrijddag en 1 op woensdag. Soms ga ik iets over de 100% heen maar goed, het is toch niet helemaal precies te krijgen elke week. Soms verander ik nog wel eens 1 eerste of laatste trainingslot van fitheid naar ontspanningstraining.
(edited)

Wij hebben geloof ik een vliegtuig dus dat scheelt ook weer fitness:D

Nog steeds 2% fitnessverlies volgens mij?

Ik train iig altijd de zaterdag gewoon 3x fitness... dan sta ik meestal na de wedstrijd weer op 100%, of echt alles moet over mijn kant zijn gegaan. (ben een winger) Verder kijk ik meestal hoe de teamtrainingen zijn.

Ik train volgens mij voor de wedstrijden zodat ik topfit ben als ik voor de beker moet keepen.

pfff zit bij de macarena boys krijg all1 totaal geen speelminuten zal wel verandering in komen na de beker (hoop ik)

Ik snap niets van het spelletje xD

Ik wil graag een middenvelder worden. Wat moet ik nu vooral trainen?

Spelinzicht, passen, snelheid, techniek, af en toe wat verdedigen...

:p

wie hier speelt er bij atletico amsterdam

beetje onverwacht ben ik in het NT terecht gekomen :)