Subject: En forma

Os dejo esto de donde he sacado una rutina a ver como va

http://www.menshealth.es/mh/fitness/entrenador/step1.do

Podeis hacer el test de este sitio para saber como estais del corazon para elegir los ejerciocios

http://www.menshealth.es/mh/test/%BFtienes-un-corazon-sano/2c9181aa2ad191b9012ae67700cd3528