Subject: Real life sokker

Allez, we doen er nog een seizoentje bij :)

Auw, mijn bil

kvrees dat ik me een spierblessure zit :s

Vandaag de laatste controle bij de specialist gehad.

Knie zou terug stabiel zijn 6 maand na de operatie.
2 weken geleden wel 4 dagen last gehad maar volgens den dokter had dat te maken met een overbelasting van de knie schijf en is da normaal. Maar als ik nu plooi geraak ik ni meer even ver (alle wel bijna terug tot aan men gat) en hoor ik zo soms kleine krakjes dat vond ik wel verontrustend.

Maar dien deed een 3 tal oef strekken plooien em duwde is wat op die knieschijf. Ja perfect in orde perfect stabiel ik zie u niet meer terug.

Nu zoek ik de komende 2 maand terug alles op te bouwen.
Ik dacht in augustus zwemmen / fietsen omdat dit het beste was.
EN pas vanaf eind augustug / begin september dus een dikke 7 maand na de operatie terug het jogge lopen te hervatten.

Sergios en andere die dit hebben meegmaakt daarvan had ik graag hun mening geweten :).

Ik ben eergisteren beginnen lopen. Exact 3maand na de operatie (nieuwe voorste kruisband). In het begin voelde ik serieus wat spanning in de knie. Maar na een tijdje ging dat weg en kon ik zonder problemen verder lopen.

Maar mijn comeback zal ook pas na 5maand zijn denk ik.

ik ben opnieuw begonnen na 6 maand met voetballen.

die overbelasting is heel normaal. ik heb dat zelfs vaak aan mijn andere knie ook. dan ist beetje rusten, ijs leggen en weer inpikken. ;-)

over die kraakjes: wen er maar aan want die gaan niet meer weg hoor. uw knie is beschadigd geweest door een operatie en dan ist normaal dat je af en toe wat kraakbeen verliest door beweging... :-p

Mmm toch maar voos :D.
Ik dacht van sjit e was da hier nu weer.
Maja 4 dagen veel gestapt etc paar uren aan een stuk zal er wel veel mee te maken gehad hebben.

Scapaken: ik had ook miniscus :)

En dan echt zo eerst zeer rechts dan dag erna midden dan daarna links ik dacht van gvd tzal toch ni waar zijn dak na 5 maand alles ineens vergooi :).

Nu in die 3 dagen kon ik ook ni meer plooien. Maar nu gaat al terug beter.

ik heb nog altijd van die dagen dat ik veel pijn heb achteraf hoor... na enkele zware inspanningen paar dagen aan een stuk zal je dat zeker voelen.

een gouden tip: leg altijd ijs na trainingen. ;-)

ok :)
Het zal toch vreemd zijn om eind aug (vroeger zoek ik toch niet te beginnen) terug op da veld te staan. De schrik om knie terug te verdraaien enz gaat er toch inzitten denk ik.
Nu ga ik 10 dagen op kamp daarna in aug ga ik proberen elke dag te zwemmen en toer met de vlo te doen.

de eerste keer denk je daaraan. de tweede keer denk je eraan als je op het veld komt maar daarna gaat dat voorbij

ook bij eerste match zullen je denken van: toch een beetje opletten.... daarna is dat ook voorbij hoor

We spelen 25 aug tegen Racing Mechelen in de beker van België :p

Dat wordt dus 90 minuten een soort van schaduwspelleke spelen.

Kben is benieuwd, kga het toch niet laten om is wat acties te maken.
verslag volgt nog!;)

Binnen 2 uurtjes gaan trainen met de 1ste ploeg (en beloften)
kben wa zenuwachtig, kwil een goede indruk maken

Binnen een dikke twee uur heb ik ook mijn eerste training van het seizoen :)
(edited)

waar speelt ge ?

Keb geen zin meer om te voetballen en 't voetbalseizoen is nog niet begonnen

Brielen, dacht ik

*duckies-smiley*

(edited)