Subject: »Real Life Sport - geen voetbal!

Lang genoeg trainen en een strak (maar gezond) trainingsschema aanhouden .. "Pijn is fijn" onthou die zin, geloof hem echt en je komt er wel. Succes :)

Das pas dunken en die gast ziet er me nog niet zo oud uit :)

jammer van zijn blessure vorig seizoen..was nr 1 draft pick in 2009

Ik zou graag een beetje beginnen aan cardiotraining op de hometrainer.
Nu is mijn vraag, wat is een gepaste hartslag voor een 23 jarige sportieveling die van nature uit een goeie basisconditie heeft maar totaal uit vorm is om 40 minuutjes op te fietsen?

Kga in februari naar NY en NBA match tussen NY Knicks en LA Clippers bijwonen :)

167 Hrtslgn per minuut is u inzetbereik. dat wil zeggen dat je daar moet zijn vooraleer je echt de inspanning begint te voelen :)

Nice :D

167, zijde zot?
Dan steek ik van menne fiets man!

Nu net een half ureke gefietst aan 110-120 slagen per minuut en da's al redelijk doorfietsen voor mij ze!

allez das bij het lopen azo :)
kweet nie bij fietsne :)
ik heb zelf maar echt gevoel van last als ik de 170 nader

Ik heb van m'n eigen geen weet dat ik al zo hoog ben gegaan met het fietsen...
Met lopen mss wel, maar dan draag ik geen hartslagmeter, met fietsen is het ook zo'n ding maar dat aan die hometrainer hangt ze...

Maar 't is wel plezant, zo fietsen en ondertussen naar een aflevering van 'Bones' kijken :)

Vanaf morgen weer indoor trainen de vrijdag.
Eindelijk terug de spikes aantrekken in de plaats van die zware pantoffels :D
(edited)

Mijn achterneefke (21 jaar oud en 2m06) is goe bezig, hij speelt professioneel volleybal bij San Giustino, 1ste klasse in Italië, en heeft vrijdag Piacenza geklopt en 22 punten gescoord...

nice :o

als er Aerts-bloed door uw aderen stroomt (zijn moeder is een nicht van ons vader) en ge zij van de Blauberg kan het alleen maar goed komen è...




voor alle zekerheid, 't is de linkse è...

Lol, als de rechtse al over twee meter zou zijn, dan zou die linkse onmenselijk groot zijn. :p

Volgens volleynieuws.be waren het maar 3 punten :)