Subject: Vreugde en ween topic

ge moet het altijd in verhouding zien met uw lengte eh ..

hmm das graatmager, hebt gij wel spieren :)

Maar fietsen is niet echt iets voor mij, ben al blij als ik de kemmelberg op kan :). Heb het meer voor het lopen, wat toch ook serieus lastig kan zijn :)

veel in de benen maar niets in de armen

1m77

fietsen helpt ook niet echt bij mij

wat doe ik:

's morgens boterhammetje
's middags warm
's avonds yoghurt met fruit

iedere dag zo'n 5.4 km gaan lopen aan een regime van 5 keer per week.

als ik niet tevreden ben van het lopen dan pak ik nog de fiets voor toerke van 30tal km...

Goe bezig :)

Hier 79 voor 1m84. Als ik me weer serieus bezig hou met het lopen kan dat wel eens gaan tot de 75, maar lager wil ik zeker niet. Heb al serieus wat massa doordat ik een ietswat breder botskelet heb

beste is sporten (lopen) maar aan een lage intensiteit voor vetverbranding

staat ergens in men cursussen maar kga daar niet meer inkijken

kemmelberg zelf heb ik nog niet gedaan maar is te vergelijken met de koppenberg vertelde iemand me (kasseien liggen iets slechter op Koppenberg). Lopen doe ik ook maar das louter om vet te verbranden, dus joggen. Ik rij een 75 - 150 km zes maal in de week (bvb vandemorgen een 110km over Brakel naar Ronse, Ellezelles Schorisse en Oudenaarde en daar komde wel es een bergske tegen). Probleem is dat ik te weinig eet, ik weet wel da ik er niet van zal verzwaren maar toch. Mij zult ge bvb NOOIT frieten of Quick of pizzahut ofzo zien eten, mijn maag ligt zes dagen overhoop. Het vergt gewoon discipline maar de voldoening is groot als ge iedereen eraf knalt op pakweg de Kluisberg ;)

eerlijk gezegd loop ik ni graag, kga liever gaan vissen...:)

ge moet niet alleen gaan lopen ma gaan lopen met u vrouw of maten opt gemak (lage intensiteit )

ben eigenlijk al blij dak in men zetel kan liggen s avonds ;)

fietsen doe ik al liever, misschien later ne merx velo aanschaffen ;)

mja das wel een feit ik zit hele dagen niets te doen nu en ik ben blij dat ik mag gaan lopen

alles op men pc gaat traag laatste tijd ( laptop )


Sokker ... FS ... en vooral youtube


oe kank da oplosse

mss eens heropstarten dat helpt bij mij altijd