Subject: Vreugde en ween topic

Tis te zien he, als ge het als training doet om achteraf competiewedstrijden te lopen, dan is dit een nuttige training.

Maar als ge enkel gaat lopen voor uw plezier, dan eigenlijk niet.

Ik loop wedstrijden voor mijn plezier.

btw: flesje Amaretto gehaald... Voor 's avonds bij een koffietje :) Mmmmmmm

lekker!

ik loop om conditie op te doen voor het nieuwe seizoen. ;-)

Ge hebt nog alle tijd dan ;-)

nog 9 weken

k wilde op 10 weken 5 kg vermageren.

eerste week: 200gr bij gekomen. :-p

Spieren? :)

volgende week alleen maandag 2u les en dinsdag 4u les, woensag, donderdg en vrijdag nie!

ik wou op dit jaar ook paar kilo's teraf, resultaat, +7 kg op 6 maand kotleven peinsk XD

Vermageren doe je niet in weken...

beste voorbeeld = mijn eigen ervaringen:

12 april vorig jaar begonnen op 108kg
1 mei vorig jaar: 108kg (niet vermagerd hoewel veel gesport enzo)
1 juni vorig jaar: 100kg
28 juni vorig jaar (galabal met Astrid): 94kg
eind juli vorig jaar: 87kg
eind augustus vorig jaar: 81kg
december vorig jaar: 84kg
nu: 81-82kg

tov. loop-prestaties:

op 35min

mei vorig jaar: 9 rondjes vd atletiekpiste (3,6km)
augustus vorig jaar: 11 rondjes vd atletiekpiste (4,4km)
nu: 14 à 15 rondjes vd atletiekpiste (5,6km en meer)

terwijl ik in augustus evenveel woog...


Voor mij is conditie echt véél belangrijker (geworden) dan gewicht zu

Ik wil ook 4kg kwijt... 't probleem is dat ik veel te graag eet :)
Ik wil van 84 naar 80, maar aangezien de examens op komst zijn zal het eerder naar de 87 weer uitzwaaien... om dan na 2 maanden terug op 80 te zitten :)

Zolang ik maar rond de 81 blijf ben ik content ;)
Maar mijn conditie moet nog beter! Ik wil volgend jaar de 20km van Brussel binnen de 2 uur uitlopen ;-)

(terwijl nu 10 miles / 16,7km: 1u54 min (wel na maar 6 maanden conditieopbouw en start bij 0 (nul)))

Mjah zijt blij ik eet en ik eet en mijn lichaam wil (voor de moment) niets bijkomen. 65kg voor 1.80m is te weinig.

Wat niet wegneemt dat conditie belangrijker is. Goeie conditie staat voor mij gelijk aan 's ochtends vlot uit u bed kunnen, goed humeur hebben, beter kunnen studeren/volgen in de les,..

Volledig akkoord.

68 kilo hier voor 1.85, wel al stuk verzwaard ten opzichte van voor da k op kot ging.

Ik weeg nog altijd evenveel als op het moment dat ik op kot ging ;-)