Subpage under development, new version coming soon!
Topic closed!!!
Subject: »[OUD]Sokkertoernooi
da heeft toch geen zin als ge een echo voor het tornooi laat nemen, als ge speelt kan het altijd verergeren :)
dat is wanneer ge voedsel of drank laat verhogen in temperatuur ;)
kga mij sebiet ook es blesseren, anders pas ik er nie meer bij :p
es wat gaan joggen zonder opwarming, succes gegarandeerd zeker?
amai, gij zijt precies ook wel sportief aangelegd he.. Joggen zonder opwarming.. lol?
Wa doede gij als opwarming misschien? met uw reet op de verwarming gaan zitten ofwa? Joggen IS opwarming..
(edited)
es wat gaan joggen zonder opwarming, succes gegarandeerd zeker?
amai, gij zijt precies ook wel sportief aangelegd he.. Joggen zonder opwarming.. lol?
Wa doede gij als opwarming misschien? met uw reet op de verwarming gaan zitten ofwa? Joggen IS opwarming..
(edited)
strike :)
ontopic : m'n pols is ook nog ni optimaal, tendinitis is maar iets mottigs
ontopic : m'n pols is ook nog ni optimaal, tendinitis is maar iets mottigs
voor mij nie, voor mij is joggen opt gemak stukske lopen, en opwarmen is wat stretchen, zelfde als mijn cooling down dus :)
voor mij nie, voor mij is joggen opt gemak stukske lopen, en opwarmen is wat stretchen, zelfde als mijn cooling down dus :)
Je zegt nu dus eigenlijk dat je zonder opwarming gegarandeerd succes hebt vr een blessure op te lopen indien je gaat joggen, oftewel 'opt gemak stukske lopen'.. Da belooft als gij een sprintje moet trekken.. ^^ En nog iet, stretchen doe je na de opwarming, niet als opwarming.
Opwarming = joggen.. oftewel: 'opt gemak stukske lopen' Hier begin je mee..
Na x aantal minuten, wanneer je spieren zijn warmgelopen.. begin je te stretchen..
Na deze voorbereiding begin je aan de eigenlijke inspanning.
Ben je hier vervolgens klaar mee, kan je opt gemak nog wa uitbollen oftewel 'cooling down' en eventueel weer wa stretchen.. Hoewel deze laatste stappen (cooling down en weer stretchen) vaak worden overgeslagen.
Je zegt nu dus eigenlijk dat je zonder opwarming gegarandeerd succes hebt vr een blessure op te lopen indien je gaat joggen, oftewel 'opt gemak stukske lopen'.. Da belooft als gij een sprintje moet trekken.. ^^ En nog iet, stretchen doe je na de opwarming, niet als opwarming.
Opwarming = joggen.. oftewel: 'opt gemak stukske lopen' Hier begin je mee..
Na x aantal minuten, wanneer je spieren zijn warmgelopen.. begin je te stretchen..
Na deze voorbereiding begin je aan de eigenlijke inspanning.
Ben je hier vervolgens klaar mee, kan je opt gemak nog wa uitbollen oftewel 'cooling down' en eventueel weer wa stretchen.. Hoewel deze laatste stappen (cooling down en weer stretchen) vaak worden overgeslagen.
idd, ik heb nog nooit in mijn leven aan cooling down gedaan
FC Superbeton
Cerb, Griever, Maqoma, langhe, grmbl,
zat zo eens te zien: maqoma en griever zijn geblesseerd en het zou beter zijn voor hun herstel als ze ni zouden meeshotten.. dus bon, die houden het mss 1 match uit en als ze alles meespelen zal het mss aan 50% zijn.
cerb is de keeper dus efkes ne keeper lenen van een andere ploeg zit er ook ni in.
langhe heeft na de 1ste wedstrijd ook een blessure als ik da hier zo lees.. :p
Samengevat: we hebben gewoonweg ni genoeg fitte spelers.. zou het ni beter zijn om onze ploeg te verdelen over de andere.. tis mr een gedacht.. Ik kom namelijk vr een balleke te trappen, en als heel mijn ploeg over da veld strompelt omdat ze last hebben van weet ik veel wa.. dan ist voor mij ook ni plezant he.. ik moet ni allemaal ronaldinho's in de ploeg hebben, mr wel gasten die ervoor kunnen gaan en op zijn minst nen bal kunnen aannemen.. wa ni evident is als ge u al mankend moet voorbewegen..
(edited)
Cerb, Griever, Maqoma, langhe, grmbl,
zat zo eens te zien: maqoma en griever zijn geblesseerd en het zou beter zijn voor hun herstel als ze ni zouden meeshotten.. dus bon, die houden het mss 1 match uit en als ze alles meespelen zal het mss aan 50% zijn.
cerb is de keeper dus efkes ne keeper lenen van een andere ploeg zit er ook ni in.
langhe heeft na de 1ste wedstrijd ook een blessure als ik da hier zo lees.. :p
Samengevat: we hebben gewoonweg ni genoeg fitte spelers.. zou het ni beter zijn om onze ploeg te verdelen over de andere.. tis mr een gedacht.. Ik kom namelijk vr een balleke te trappen, en als heel mijn ploeg over da veld strompelt omdat ze last hebben van weet ik veel wa.. dan ist voor mij ook ni plezant he.. ik moet ni allemaal ronaldinho's in de ploeg hebben, mr wel gasten die ervoor kunnen gaan en op zijn minst nen bal kunnen aannemen.. wa ni evident is als ge u al mankend moet voorbewegen..
(edited)
Sorry, maar 5 ploegen is geen optie. In de plaats van te klagen zout ge mss een reservespeler kunne zoeke?