Subpage under development, new version coming soon!
Subject: Õpetus Algajatele
see vahe on nii väike, ega tasu ennast ära...
kui nt treenid 3 ründajat 2x90 minutit, siis kasum on tunduvalt väiksem, kui treenid 6 ründajat 1x90 minutit ;)
kui nt treenid 3 ründajat 2x90 minutit, siis kasum on tunduvalt väiksem, kui treenid 6 ründajat 1x90 minutit ;)
Kysimus:
mitu minutit peab mängija täistrenniks mängima?
Vastus:
2x90
jutt ei olnud sellest kuidas olek kõige kavalam õigem treenida.... seega su vastus ebapädev ytleks lausa ... sinu näite vastulauseks tooks siis võimaluse et on 5 ATT treenitavat ... siis miks lasta midagi kaotsi, las yks mängib 2 x90 minti ja saab 100% treeningust....
mitu minutit peab mängija täistrenniks mängima?
Vastus:
2x90
jutt ei olnud sellest kuidas olek kõige kavalam õigem treenida.... seega su vastus ebapädev ytleks lausa ... sinu näite vastulauseks tooks siis võimaluse et on 5 ATT treenitavat ... siis miks lasta midagi kaotsi, las yks mängib 2 x90 minti ja saab 100% treeningust....
ma proovisin asja algajale kergemaks teha, sa ajad oma "Personi" teooriat siin.
Teooriat?... Mu eelnev jutt põhines faktidel... kui tahad algaja elu lihtsamasks teha siis seleta asi lahti mitte ära vasta lyhidalt ja valesti....
100% treeningut on 90 min liigas, 90 min karikas, 90 minutit koondises. 100% ehk maksimaalne...
panid mlle ära... kirjutan kohe erinevatele koondise treeneritele et nad peavad mu mehed koondisse võtma ja platsile laskma muidu on see mu arengu võimaluste piiramine mis tähendab kohtusse minekut hetkel ... ja loojatel palun ka ennast taas karikasse lylitada....
siiski on asi nii et kas võtta yldine maksimum mis sina tõid või siis nädala maksimum...mis on 2x90 olenemata siis kas kolmapäev mängid sõpakat või karikat.... kui mees koondises just ei mängi.... mida kahjuks enamus meestest ei tee....
tegelt on suht nunnu siin vaielda hetkel:D
edit: Oma kallile sõbrale Taavid Pekkamile saadan terviseid... ja teavitan teda et ta on taas kord eksinud nagu ta on seda teinud korduvalt Toomas (Eesti koondise vaimne isa) Sai-aga
(edited)
siiski on asi nii et kas võtta yldine maksimum mis sina tõid või siis nädala maksimum...mis on 2x90 olenemata siis kas kolmapäev mängid sõpakat või karikat.... kui mees koondises just ei mängi.... mida kahjuks enamus meestest ei tee....
tegelt on suht nunnu siin vaielda hetkel:D
edit: Oma kallile sõbrale Taavid Pekkamile saadan terviseid... ja teavitan teda et ta on taas kord eksinud nagu ta on seda teinud korduvalt Toomas (Eesti koondise vaimne isa) Sai-aga
(edited)
Hetkel on lihtsalt 100%line treening 90 min liigas, 90 min karikas, 90 minutit koondises :) Kui karikas on läbi, siis on 90 min sõprukas...
See on juba omaette teema, et see on väga raskesti teostatav.
Arvatavasti on 2*90 min treening ainult 2-0,5% väiksem maksimaalsest...
See on juba omaette teema, et see on väga raskesti teostatav.
Arvatavasti on 2*90 min treening ainult 2-0,5% väiksem maksimaalsest...
keku keku... sl on koondise poisid ja oled ka veel karikas ... ja mis siis...eks ta tähe närimine ole jah jah.....aga peame tunnistama et mul oli õigus ... ja anname osa au ka sulle - hästi tehtud et tõid välja ka fakti et abi annab koondis....
Heh. Sokkeris kekutamine annaks mulle kindlasti palju juurde....
Ütlesin lihtsalt milline on maksimaalne treening, sest sina olid see, kes Pekkamiga seletama hakkas, et milline on täistreening ja, et parem räägime faktidest. Fakt on see, et 100%line ehk maksimaalse treeningu annab 90 minutit liigas, 90 minutit karikas ja 90 minutit koondises. Vahe 90 minutit liigas ja 90 minutit sõprukas mänginud mängijaga on tõesti minimaalselt väike, aga see on juba omaette teema.
Ütlesin lihtsalt milline on maksimaalne treening, sest sina olid see, kes Pekkamiga seletama hakkas, et milline on täistreening ja, et parem räägime faktidest. Fakt on see, et 100%line ehk maksimaalse treeningu annab 90 minutit liigas, 90 minutit karikas ja 90 minutit koondises. Vahe 90 minutit liigas ja 90 minutit sõprukas mänginud mängijaga on tõesti minimaalselt väike, aga see on juba omaette teema.
:D....
see keku keku oli selline huumori nurka minev asi ... vabandust et riivasin su tundeid:D....
siiski siiski... mis toimub sokkeri maastikul ... läks suuremaks spämmiks Taavid jäi kohe maha yritas teha meeleheitliku tagasi tuleku öeldes et znäpu omati ära aga see yritus oli tulutu.... edasi võistlevad see samune znäpu ja härra sokker isiklikult.... kes jääb peale, kellel on varikonto, kes magab oma kasu pyydlikult kellega seda juba järgmistes spämmi kirjakestes....
fakt on ka see et minu ja crissi ning miljoni teise armukadeda sokkerlase maksimum on hetkel 2x90... taaskord on tekkinud seis kus yks räägib pontsikust teine august selle sees....lyhidalt siis - nagu enne öeldud ... on maksimum ja maksimu... yks see mida saavad ennast priskeks söönud koondisepoisse magatavad karikahundid ... teised aga aganatest toituvad vaeslapsed - peksupoisid... seega juriidiliselt on kõik korras ja sina võtad oma maksimumi ja mina oma maksimum programmi...
(edited)
see keku keku oli selline huumori nurka minev asi ... vabandust et riivasin su tundeid:D....
siiski siiski... mis toimub sokkeri maastikul ... läks suuremaks spämmiks Taavid jäi kohe maha yritas teha meeleheitliku tagasi tuleku öeldes et znäpu omati ära aga see yritus oli tulutu.... edasi võistlevad see samune znäpu ja härra sokker isiklikult.... kes jääb peale, kellel on varikonto, kes magab oma kasu pyydlikult kellega seda juba järgmistes spämmi kirjakestes....
fakt on ka see et minu ja crissi ning miljoni teise armukadeda sokkerlase maksimum on hetkel 2x90... taaskord on tekkinud seis kus yks räägib pontsikust teine august selle sees....lyhidalt siis - nagu enne öeldud ... on maksimum ja maksimu... yks see mida saavad ennast priskeks söönud koondisepoisse magatavad karikahundid ... teised aga aganatest toituvad vaeslapsed - peksupoisid... seega juriidiliselt on kõik korras ja sina võtad oma maksimumi ja mina oma maksimum programmi...
(edited)
Aga äkki on siis nii, et mida väsinumad mehed on seda vähem trenni saab?:p
Näiteks esimesed 45 minutit saavad täiskoormust ja siis teine poolaeg hakkab see osakaal vähenema, kuni mängu lõpus saab ainult mingi 1/5-ndiku täiskoormusest vms.... lihtsalt teooria:p
ehk siis mida rohkem vastpidavust seda rohkem trenni tuleb
(edited)
Näiteks esimesed 45 minutit saavad täiskoormust ja siis teine poolaeg hakkab see osakaal vähenema, kuni mängu lõpus saab ainult mingi 1/5-ndiku täiskoormusest vms.... lihtsalt teooria:p
ehk siis mida rohkem vastpidavust seda rohkem trenni tuleb
(edited)