Subject: Abi ehk

Tugevad 42,5 kilo. :)

60 sain viimati. Tean,et olen hale :$
Normaalne oleks,kui oma massi ikka ära suruks (st,et 25kg pean veel juurde treenima :)

E: Aga see sinu mõte,et 3-4 kiloste hantlitega tühja vehkida. See on väga hea ja tõhus meetod. Poksitrennis tehakse seda. Kiirus kätes kasvab megalt ja jõud ka muidugi.
(edited)

ma saan ise ka 60ga hakkama.. rohkem pole proovinud ka.. ehk tuleb veits rohkem :).. aga ma alles 15 ka niiet küll ma jõuan harjutada :D

Jap. Ma samamoodi. Iga päev käime klassikaaslastega jõusaalis peale tunde. Hakkame kuskilt 40 pealt pihta ja lähme järjest raskemaks. Niikaugele,kui keegi suudab.
Eks nii ole mõnus treenida. Esiteks oled sõpradega koos ja treening ei tundu nii igav ja üksluine ja teiseks saad mõõtu võtta :P

Ma ka 15 muidu.

60, rohkem koolis peale panna ei saa:D
(edited)

Paned mõne tüdruku peale :P

nii on mõttetu.. pole vaja punnida igakord rekordit ju.. lase rahulikult 40ga seeriaid. Vahepeal tee jalgu, kõhtu, selga, biitseps-triitseps tõmma läbi ja siis on hea tunne koju minna.. kõik lihased väsinud ja... järgmine päev tee uuesti..

Keegi tahab küsida asjalikke küsimusi jõusaali trenni kohta, siis laske aga käia. Võin vastata.

Lampi treenimine jõusaalis ning teadmatus seeriatest/kordustest on suhtkoht mõttetu:P

Seda küll,aga asi selles,et meil koolis mingi vana staliniaegne jõusaal. Üks kang on kamba peale ja üldse kehvad tingimused. See tähendab,et ma ei saaks seal üksinda trenni teha,sest vahendeid pole lihtsalt :)

selleks on jõusaal ;)

(edited)

Nuputa ässad. Juhan kulutab 19 päevaga ära 1/3 ristküliku kujulisest seebist. Mitme päeva präast saab seep otsa. (56 ei ole õige,57 ei ole õige)

No 19 x 3 on ju 57. Ehk unustasid midagi kirjutada?

ei ole õrna aimugi:D

ei ole õige.

---