Azərbaycan dili Bahasa Indonesia Bosanski Català Čeština Dansk Deutsch Eesti English Español Français Galego Hrvatski Italiano Latviešu Lietuvių Magyar Malti Mакедонски Nederlands Norsk Polski Português Português BR Românã Slovenčina Srpski Suomi Svenska Tiếng Việt Türkçe Ελληνικά Български Русский Українська Հայերեն ქართული ენა 中文
Subpage under development, new version coming soon!
 Topic closed!!!

Subject: Jõusaal

  • 1
  • 2
2007-01-26 21:23:17
Poleepaha to All
Kas keegi mingit treeningplaani või kava oskab soovitada,et mis harjutusi teha ja kui palju ning mis intervallidega jne.

Treeneri võtmine ka on suht kallislõbu, aga niisama lahmimine ka tobe.
2007-01-26 21:27:08
Sellest saidist oled midagi kuulnud?

Seal vali tööriistad - treeningkavad,

Küsiks esiteks, et mis eesmärgid sul on. Lampi ka ei saa kava koostada. Oleneb, mida sul vaja on.
2007-01-26 21:27:45
keegi parem oskab soovitada Nõmme ja Mustamäe piires mõnda head jõusaali? :p

edit: teglt pohh .. soovitage midagi kuskilt :D
(edited)
2007-01-26 21:27:57
Lihtsalt üldfüüsilist jõudu oleks tarvis. Ja tegelikult ei olnud kuulnud sellest saidist. Kohe uurin.
2007-01-26 21:28:57
Siis sobiks hästi ergomeetriga sõitmine
2007-01-26 21:29:28
Pole küll päris seal aga Zelluloosis on üks väga lahe jõusaal
2007-01-26 21:30:48
Mina ütleks, et sõudmine on suhtkoht aeroobne trenn, mis sobib rasvade põletamiseks. Näiteks enne jõusaali trenni sõidad 30 min soojaks.
2007-01-26 21:33:42
No tegelt parim üldfüüsiline trenn on need igasugused jõumasinad.
2007-01-26 22:16:04
Nõmme ujulas on korralik jõusaal.
2007-01-26 22:42:40
Arcticus on suht püss jõusaal
(edited)
2007-01-26 22:43:05
palju tallinnas umbes jõusaalide kuukaardid maksavad?
2007-01-26 22:50:29
kui sa odavalt tahad, siis on ideaalne koht sõbra spordihall.. seal suht juust jõusaal, aga see-eest odav.


Trummis on ka jõusaal
2007-01-26 22:51:10
Ma ise elan Pärnus,aga lihtsalt tahtsin tallina hindadega võrrelda.
2007-01-26 23:04:17
äkki oskad veel midagi soovitada kui juba hoos oled :p
2007-01-26 23:07:22
tule tartusse kutsekasse õpima saad tasuta jõusaalis käia
2007-01-26 23:30:42
tasub ära vist jah :D
  • 1
  • 2