Subject: Hiline teema

või pole naisele seda jama vaja? :D

a tglt, kui trenn ei aita, siis proovi nii, et sa ei söö midagi. ehk see kahandab su üleliigseid energiavarusid. või lükka iga õhtu poolene laudur kõrist alla, see peaks ka hea une tagama

Pigem soovitatakse õhtul mitte väga palju süüa, et parem uni tuleks. Kui ma ise teen 21-22 paiku veel õhtul trenni, siis samuti und ei tule pika aega, aga oleneb ka treeningu iseloomust. Ka endal on see probleem, et uni tuleb raskelt. Kas mul siin kesklinnas Tartu mnt. lärm natuke segab, kehv voodi või on mõni muu põhjus, ei oskagi öelda. Samas ka selline väga regulaarne režiim (rutiin) on oluline. Kui igapäevaselt oled harjunud samal ajal magama minema, siis peaks uni ka kergemini tulema. Oma parimad uned magasin ajateenistuses 2008-09. Kui ikka igapäev 11 kuud järjest lähed magama 22 ja ärkad 6, siis kui kell 22 saab ootad seda und rohkem, kui midagi muud ja jääd sekundi pealt magama.

ma olen ka lõpuks omale regulaarse režiimi toimima saanud. uni läheb iga päev kella 4 ja 5 vahel ära.. mis on tglt suht hea, a samas ka veits sitt, magasin eile 3 tundi, üritasin päeval powernappe teha aga lihtsalt ei saa magada. eks veits on sellest abi, kui lihtsalt silmad kinni voodis vedeled. + kurnasin end füüsiliselt täiesti sodiks aga kui õhtul magama üritasin minna siis ei tulnud jälle mingi tund+ aega und.. ilgelt sitt tunne, kui oled omadega täiesti surnud ja muud teha ei taha kui magada, aga lihtsalt ei saa magada..

Jah, tean mis tunne see on, kui magada ei saa. Raske on magama jääda. Laupäeva öösel näiteks läks mul 3 tundi aega enne, kui uni tuli. 1,5h passisin tulutult voodis, läksin keset ööd lehte lugema. Tund aega loetud, siis voodisse tagasi, kus pool tundi hiljem jäin magama. Öösiti ärkan ka loomulikult tihti üles. Kuu aega tagasi ostsin kaht sorti mingeid looduslikke tablette. Need küll ei aita midagi.

Kuulge, te olete ju haiged!
Ma magan küll kui karuott talvel.
Saaks ainult kauem ja rohkem magada.

Tehke endale laps - siis saate (ja eelkõige tahate) magada küll-ja-küll :P

---

Jutt õige. Uni ehk puhkus on suht väärtuslikeim asi siin ilmas :) Mida on alati liiga vähe!

ei tulnud meelega, aga lambist täna juhtusin lugema teemat.. Ning märkasin, et sa, Vilpu oled käinud kroonus 2008 aastal? Kas läksid õigeaegselt või viilisid ja siis läksd?

Jah, aastal 2008-2009 veetsin 11 kuud Tapal. Läksin õigeaegselt, mida iganes see tähendab:) Ülikooli lõpetasin bakaõppe ning peale seda läksin. Peale teenimist läksin magistriõppesse. Seega ei viilinud midagi. Arstlikus komisjonis olin nende väitel viimase paari nädala kõige tervem inimene. Väheseid, kes ei kurtnud millegi üle. Polnud nagu mõtet, väga paljud vingusid ja tulid hunniku tõenditega. Ajateenistusega jään üldjoontes rahule. Huumorit sai korralikult...

Aga kui saaks valida, siis ei oleks läinud. 11 kuud on siiski väga pikk aeg.

Ma olen alati arvanud, et see on riigipoolne kohustuslik vabadusekaotus!
Võiks olla vabatahtlik ja mõeldud neile, kel meeldib relvadega tegeleda.
Ise käisin 12k ja kahetsen väga. Kuigi teenistus oli enamuses lohvka - vaid 2k nooreaega kotiti, ülejäänu veetsin Tallinnas suht vabakäiguvangina, aga siiski mitte vabana...

a üldiselt, olles ajateenistuses käinud, mis te arvate, kas ajateenistus oleks võimalik vähendada 8-11 kuu pealt 3 kuu peale? kõik räägivad et seal niipalju tühja passimist ja mõttetut värkki. ma ise muidugi ei tea palju sellest tõele vastab.

usun et eesti mehepojad oleks palju tervemad, kui ajateenistuse näiteks suve 3 kuuga tehtud saaks. nt ma läheks paneks kohe põlveopile aja kirja, kui ma teaks, et ma selle eest nüüd aasta aega kooli või tööd või mis iganes vahele ei peaks jätma.

Ma ise arvan, et ei juhtuks midagi halba, kui ajateenistus üldse lõpetada ja minna üle palgaarmeele. Kaitsekulutused on niigi meil pidevalt suurenenud, mis on väga imelik. Täna lugesin, et pannakse 6 miljonit mingite droonide alla, no mille jaoks ei saa mina aru.

Kolm kuud siiski ajateenistuseks on minu arvates vähe. See on sõduri baaskursus. Ilmselt oleks paras minu arvates kuus kuud. Sinna mahuks kenasti erialaõpe ka ära. Ise valisin NAK-is erialaks meditsiini, mis oli väga hea valik. Kahju, et nüüdseks on palju unustatud, kuna ei tegele lihtsalt sellega ja nii need asjad mälust kaovad. Aga mälestused on head, sain isegi inimest elustada, mis oli kõva kogemus.

mida kõike praktilist see sõduri baaskursus ka sisaldab? mingeid voodilinade ja riiete voltimist? või ongi iga päev pikad informatiivsed koolipäevad?

UT meditsiini tudengitel on 2x2 nädalat väljaõpe ja ajateenistus läbitud. mul üks tuttav juura vend käis mingi usa või inglise eriüksluslasega püssi laskmas ja sai ka ajateenistus läbitud.( samas ta vanemad vbl köhisid rulli lihtsalt kuhugi, sest tüüp mõisas sündinud pmst)

Ma arvan ka, et kolm kuud oleks liiga lühike, aga mingi kaks või kolm kuud saaks sealt otsast küll ära hammustada. Kuus kuud praeguste 8-kuu meeste jaoks ja kaheksa 11-kuu omadele näiteks.


Ise olin SP-s, mis on väidetavalt üks pikemaid erialakursusi, aga tegelikkuses me viimase kuu enne Kevadtormi veetsime kolm korda nädalas presidendi juures häid toite süües ja vahel käisime "harjutamas" liikluse reguleerimist kolonnide jaoks.
Jutumärkides harjutamas, sest enamasti seisnes see Haabersti ringil teele astumises ja stoppmärgi ülestõstmises, lootuses et mõni bemmimees sind alla ei aja.

Muu aeg lõpukuudel kulus jõusaalile ja söömisele(mitte et ma viriseks, aga ilmselt ei ole just kõige otstarbekam maksumaksja raha kasutamine:P)


Lisaks veel ühe kuu patrullisime õppekavaväliselt Ämaris kui see mingisugune Nato suurõppus siin oli seega meie lennul veel vedas, et ei pidanud nii palju passima kui meie eelkäijad ja järeltulijad.


Ja no need erialased oskused, mida ka Vilpu mainis, olid hiljem tõesti juba paari kuuga meelest läinud.

Mu kõige eredam mälestus on kuuvalgel ja aluspükste väel kell 4 hommikul Männiku järve ääres koos 30 kutiga kiirreageerimist harjutada, mis seisnes korduvalt häire peale paari minuti jooksul läbimärgadesse riietesse saamises ja oma tulepositsioonile jooksmises.

Aga oli ka rahulikke päevi kui istusime terve päeva sooja päikese käes kuiva mätta peal ja joonistasime tulekaarte ja maastikupilte.


Zorro hakkad väkke minema või?:D