Subject: Šta radite upravo sada?

imamo crijevo svejeda, DEFINITIVNO nemamo crijevo biljojeda

meso sadrži nekoliko aminokiselina (esencijalnih), kojih nema u niti jednom drugom proizvodu, ne jedući meso, negativno utječeš na nekoliko metaboličkih procesa u organizmu (u maloj mjeri, ali ipak da)

meso je prijeko potreba i elementarna namirnica koja omogućava izgradnju skeletne mišićne mase i konzistenciju organa, ne jedući meso, gubiš skeletnu muskulaturu, i unutarnji organi ti gube konzistenciju (tj. postaju mekši i skloniji rupturama, npr. kod udarca)

kako bi rekli u southparku, ne jedući meso postaješ pussy :)

ma mislim ak ti se sviđa takva prehrana ok, dobro je vegetirat ak si npr na djeti, al to radit cijeli život jednostavno ne razumijem, zgražam se od onih roditelja koji svoju djecu od malena hrane samo biljkama ko neki ekstremisti poput sekte.......pa nećeš još trgat lavu antilopu iz usta, hranidbeni lanac je normalna stvar...životinje se jedino iz gušta nesmiju ubijat...eto

evo iz wikipedije



Prednosti

Prednosti ove vrste prehrane su mnogostruke. Nutricionisti tvrde da se smanjuje koncentracija masnoća u krvi koju uzrokuju povišenje srčanog tlaka, te slobodnih radikala koji su vrlo štetni. Prema najnovijim istraživanjima kod vegetarijanaca je niži postotak pojedinih vrsta tumora, kao npr. debelog crijeva, dojke i prostate. Zahvaljujući niskim vrijednostima masnoća vegetarijanci imaju prosjećno nižu tjelesnu težinu, niži krvni tlak i rjeđe oboljevaju od dijabetesa tip 2. Valja naglasiti da biljni proteini pokazuju manjak jedne ili više "esencijalnih" aminokiselina. Tako npr. orašari sadrže nisku koncentraciju lizina, a mahunarke metionina. Prehranu zato treba uravnotežiti produktima soje kao što su tofu, tempeh i natto.

Primjer prednosti vegetarijanske prehrane je i kratka životna dob Eskima koji se hrane samo mesom kitova i riba, za razliku od dugovječnih Tibetanaca koji se hrane laktovegetarijanski. Najnovija istraživanja pokazuju da mediteranska prehrana koja se bazira na maslinovom ulju, svježem voću i kuhanom povrću uz konzumaciju ribe predstavlja jednu od najidealnijih. S tim u skladu Svjetska zdravstvena organizacija ("WHO") kreirala je piramidu zdrave prehrane čiju bazu predstavljaju žitarice, mahunarke i voće koje je preporučljivo najviše konzumirati, dok vrh čini crveno meso, šećer i sol koje treba najmanje konzumirati.

Najnovije promjene u ekološkom sustavu navode na razmišljenja o prednostima izbjegavanja mesa. Unazad nekoliko godina svjedoci smo velikih opasnosti koje sa sobom donosi konzumiranje mesa. U Europi su zabilježeni slučajevi "kravljeg ludila", bolesti koja zahvaća goveda zbog prehranjivanjem tzv. koštanim brašnom odn. samljevenim kostima uginulih krava. Prvi slučajevi zabilježeni su 80-tih godina, točnije 1986. u Engleskoj, kod ovaca, da bi se zatim proširila na krave. To je otvorilo mogućnost trovanja i dovelo do razvoja encefalitisa (BSE-bovine spongiform encephalopathy, engl.). BSE je neurodegenerativna bolest krava koja se povezuje s Creutzfeld-Jakovovom bolešću kod ljudi koji su konzumirali kontaminirano meso. Bolest je fatalna i dosada je zabilježeno nekoliko smrtnih slučajeva u Europi (148 u V. Britaniji, 6 u Francuskoj i 1 u Italiji), te u sj. Americi. Uvedene su rigorozne mjere zabrane uvoza mesa iz zemalja u kojima se ta bolest pojavila, ali ni to ne može garantirati izbjegavanje zaraze.

Slijedeći primjer je ptičja gripa koja se javila na dalekom Istoku, 1997. u Hong Kongu. Bolest u originalu napada perad, a često i močvarne ptice, osobito divlje patke i prenosi se na ljude u ruralnim kućanstvima zbog bliskog kontakta sa zaraženim životinjama. Zahvaća djecu i kronične bolesnike izazivajući visoku temperaturu, kašalj i upalu pluća i ima izrazito visoku smrtnost. Ptičja gripa se proširila na Zapad i krajem 2005. zabilježena je u Turskoj iako se još uvijek vjeruje da virus nije mutirao i da nije došlo do direktnog prijenosa sa životinje na čovjeka.



Nedostaci

Neki biljni proteini pokazuju manjak jedne ili više "esencijalnih" aminokiselina. Orašari sadrže nisku koncentraciju lizina, a mahunarke metionina. Međutim, dok je prehrana uravnotežena s produktima soje, kao što je tofu, dotle manjak pojedinih aminokislina ne dovodi do zdravstvenih poremećaja. Izbjegavanje riba može dovesti do nedostatka omega 3 masnih kiselina koje su zaslužne za prevenciju kardiovaskularnih bolesti. Taj manjak može se nadoknaditi uzimanjem orašara-lješnjaka, badema, pistacija. Izbjegavanje životinjskih proizvoda može uzrokovati manjak Vitamina B, posebno B-12 koji sudjeluje u izgradnji živcanih stanica, te željeza što dovodi do anemije. Prije prakticiranja vegetarijanske prehrane uputno je savjetovati se s liječnikom.

Tako je.

ja ti opet velim, jedi raznoliko...

kao što sam napisao, fali u toj prehrani masu toga, bez ribe ni u ludilu (ali koji je onda smisao???)

nije navedeno, a dokazano je, upravo po meni najvažnija i meni najgora posljedica, gubitak muskulature....

da ne spomnjem neurološke komplikacije tipa neuroza i demencije zbog nedostatka folne kiseline i vitamina B12... moguća aktivacija prorođenih shizofrenija i epilepsija...

istina sve osim muskulature se može kompenzirati, ako uz vegetierijansku prehranu svaki dan popijete šaku tableta... meni neprihvatljivo...


a plašenje ljudi kravljim ludilom i ptičjom gripom je jako slabi argumnet...


sva istraživanja provedena u evropi i americi pokazala, da životni vijek vegeterijanca ni u čemu nije dulji od ljudi koji jedu meso, zakon velikh brojeva je neumoljiv...

ako nesto ne razumijes onda pokusaj shvatit (netrebas prihvatit, samo pokusat razumjet), umjesto da se zgrazas

životinje se jedino iz gušta nesmiju ubijat...eto
ako cemo vec o etici onda nacin na koji se zivetinje uzgajaju (kad je rijec o industrijskoj proizvodnji) nije nimalo etican i ne spada u hranidbeni lanac

ja jedem raznoliko ali zanima me zasto mi to velis

onda ne smiješ jesti ni ribe iz uzgajališta, ni mljeko i sir od zatvorenih životinja, niti biljke iz staklenika...

hranidbeni lanac je hranidbeni lanac, a ne etika....veća riba jede manju lav antilopu i tak...čovjek samo biljke jel??

''ja jedem raznoliko ali zanima me zasto mi to velis''
onda sve OK

još samo jedna zanimljivost u vezi kravljeg ludila, to nije nikakva bauk bolest, i stvarno morate biti totalni baksuz da bi od nje obolili

svaki put kada jedete obrok zaražen kravljim ludilom, imate samo 1:10 šanse da ćete zbilja i oboliti od kravljeg ludila

demencija? shizofrenija?
pa lijepo je naveden primjer tibeta...zar tibetanci imaju sve te probleme? tablete su i meni neprihvatljive ali sve se to moze nadoknatit kad su u pitanju lakto-ovo vegetarijanci...nznam kakav je slucaj s veganima
vjerojatno si i bez wikipedie znao koliko se antibiotici koristi u proizvodnji mesa

pticja gripa i kravlje ludilo ne sluze da bi te plasile...to su cinjenice a uzrok im je donekle dokazan

zivotni vijek nije duzi ali nije ni kraci

onda ne smiješ jesti ni ribe iz uzgajališta, ni mljeko i sir od zatvorenih životinja, niti biljke iz staklenika...

zasto nebi smio? vegetarijanizam ima vise motiva, a etika je vrlo subjektivna

da, česti neurološki problemi, naročito demencija

hranidbeni lanac je hranidbeni lanac, a ne etika....veća riba jede manju lav antilopu i tak...čovjek samo biljke jel??

lav ne uzgaja antilopu kako bi je pojeo