Subject: kolano i inne kontuzje :)

Ja niestety nie bardzo wiem co to jest tzw.,,Śmieszny ból" ale byc moze to zwykłe stłuczenie... nie wiem ...

po prostu kup sobie ben gaya i nasmaruj too przed meczem a w domu w wolnum czasie rozsmaruj to maielm tak czesto to dobry sposób na to

dzieki

fota

wg lekarza łokieć jest teraz starszy o 10 lat ode mnie :>


edytka mowi ze za duza fotka byla i trzeba bylo zlinkowac :P
(edited)

coś zrobił ze ci z zawiasów wypadło?:D

za dużo nasmarował :P

jakieś dwa miesiące temu naderwałem sobie torebkę .. stawową :) w lewej kostce, i kurde musze przyznać że zakres ruchu nie ten, co przed dwoma miesiacami, nawet czasem zaboli :)

Panowie problem :/

Jechałem sobie dziś pograć w piłkę i się przewróciłem na rowerze (nie śmiać się, nie znacie okoliczności ;p) Cudem zjechałem na trawnik ale i tak ucierpiało kolano :/ Grałem później 3h normalnie, ale teraz przy zginaniu boli. Wygląda na to, ze jest stłuczone. Wiec teraz czym przywrócić go do pełnej sprawności ? I w poniedziałek czy mam iśc na trening czy lepiej oszczędzać ?

ooo widze ze masz podobna kontuzje do mnie...

jestem wlasnie po artropskopii w najnowoczesniejszym osrodku w poludiowej Polsce, ze wzgeldu na mlody wiek( 18y) nie mialem wycinanej lekotki tylko spinana specjalnymi spinkami z ameryki gdzie koszt jednej to 700 zl, nigdzie indziej na poludniu Polski ponoc tego nie robia tylko ciachaja lekotke ... przez to ze jest spieta 5 tygodni nie moge stawac na nodze, ale mam rehabilitacje na miesnie bo zabieg zostal wykonany po 3 tygodniach od urazu i miesnie dostaly skuuurczu bo wiezadla wpadly mi do kolana ...

tak jak ty masz tez rozwalone wiezadla krzyzowe, ale zabieg czeka mnie za rok dopiero bo musze urosnac do konca, a jak pomysle ze pozniej ponownie rehabilitacja i kilka miechow z zyciorysu mi wytnie to az mi sie myslec nie chce ...

daj sobie lod i pomoze, ew jak przypuchlo to daj bialko, a trening lepiej sobie odpusc ...

zapisz sie juz teraz na kase. za darmo Ci zrobia.

to nie jest problem akurat bo mam znajomosci, mam wlasnie nadzieje ze za free jest na kase bo wystarczy ze za wizyty bede placil i rehabilitacje ...

paradoksalnie to po operacji wiezadel szybciej bedziesz mogl chodzic niz po zszyciu lakotki.

oczywiscie co innego z uprawianiem sportu

wlasnie wiem o tym bo wraz ze znajomym ktory mial usinana lekotke i rekonstrukcje wiezadel przechodzimy rehabilitacje, on ma pozwolenie stawac po 3 tygodniach ja po 5-6...

a jesli chodzi o sport to narazie nie zakladam powrotu do niego bo zbyt bym sie bal powrotnej kontuzji ...

no jak Ci pisalem, mi robili taka metoda zabieg (mocowanie przeszczepu), ktora umozliwia, jak to nazwal lekarz, "agresywna" rehabilitacje.
tak ze na 2 dzien kazali chodzic o kulach i lekko stawac na nodze, po 10 dniach juz bez kul, tylko sama orteza, a po 6 tygodniach bez ortezy juz.

panowie mam pytanie z innej beczki ale prosze o pomoc... jesli mam skręcenie pierwszego stopnia czyli lekkie kostki, to na tej kostce powinienem miec załozoną cały czas opaske elastyczną czy nie??