Subject: kolano i inne kontuzje :)

byłem, ale nic mi nie był w stanie powiedzieć bez zdjęcia.
musiałem rtg robić i dopiero zanieść.
okazało się, że z kośćmi wszystko ok, mam tylko smarować żelem i wszystko przejdzie.

na początku nie mogłem w ogóle chodzić, dziś jest już dobrze, prawie prostuje nogę i prawie do końca zginam.
najgorsze jest to, że jak próbuję napiąć mięsień czworogłowy, to nic się nie zmienia, a w drugiej nodze jest ok...
poczekam jeszcze i powinno być dobrze :)

to Ty masz dobrze bo mi masci nic nie pomagaja, jeszcze krwiak mi sie robi.
Jak zwykle w szpitalu skierowali mnie do poradni ortopedycznej do ktorej na najblizej dni wszystko zajete.

Zamiast zrobic cos odrazu jak mialem te wiązadla i łekotke uszkodzoną to nic, lepiej walnąc stabilizator i chodź poł roku.

A teraz 5 raz mi sie odnawia(ze 3 razy przechodzilo po lilku dniach obkładania lodem i smarowania maścmi - i wtedy jakos chodzic mogłem)
A teraz o kulach musze bo inaczej nie dam rady.

w tej szynie to jeszcze gorzej niz bez, od 3 dni sypiam po 2-3 godz. Dobrze że ją sciągnalem to da sie jakos wytrzymac bo wczesniej to nic tylko leki przeciwbólowe.


Porąbana tra służba zdrowia w polsce ogólnie:P:P

toc to do prywatnego idz na konsultacje, a nie czekaj w kolejce w jakis anstwowych poradniach, czasami lepiej dac te 50 za wizyte niz czekac tyle czasu...

a co poradzicie na nadwyrezona kostke (chyba nadwyrezona) a wlasciwie to boli w okolicach wiezadel na stopie :( maly wypadek i boli jak cholercia ale nie jest spuchnieta

lod, masci, nie przeciazac

latwo mowic a co rozumiesz pod pojeciem: przeciazac? bo chodze w adidasach i w ogole chodze bo musze :) masci ani masaze nie pomagaja a jest coraz gorzej

nie przeciazac tzn jak najmniej uzywac tej stopy do ruchu, a do podporu ciala to juz wogole bo obciazenia na stope sa wtedy bardzo duze... lod owin w jakas szmate i przykladaj raz na godzine po 10 minut

jestem w pracy i nie mam takiej mozliwosci oraz totalny brak lodu, mam prace siedzaca i nawte nie ruszajac stopa boli. momemtami az czuje dretwienia.
(edited)

i co on mi powie, że mam uszkodzoną łękotke albo znów cos z wiązadłami

zeby to stwierdzic to usg ci musi zrobic albo cos takiego...

a jak prywatnie idziesz to tez moga cie zapisac na zabieg ktory jest refundowany, a przynajmniej zrobi ci to jakis niezly lekarz, a nie jakis paprok...

Mylisz sie kolego :)
Jeżeli idzie sie prywatnie to lekarz nie zapisuje Tobie w tym wypadku operacji na NFZ tylko osobiscie to robi... :)
Ja szykuje sie do 2 operacji kolana i odradzam chodzenie do normalnych lekarzy tzw rzeźników ! Jeżeli ktoś ma możliwość niech na prawde idzie prywatnie :)
Pozdrawiam

Ale straszna lipa, dzisiaj w robicie nosiłem ciężkie rzeczy i po tym mnie jakoś ręka bolała w okolicach tricepsu, i teraz chce zrobić sobie zrobić normalny trening na siłce, zakładam tyle samo co zawsze i lecę 1 seria na klatkę, podniosłem 3 razy i tak mnie bolało że już nie mogłem i teraz jak piszę ledwo ręką ruszam co to może być jakieś porady co zrobić żeby to jak najszybciej zniknęło.Taki jestem wkurzony że sobie treningu nie mogę zrobić że nawet sobie nie wyobrażacie;/ .

ps. nie interesują mnie odpowiedzi idź do lekarza.

tak to jest jak sie pilki nie umie kopac :P

czemu sie piłki nie umie kopać jestem bardzo dobry w piłkę grałem w 4 ligowym zespole

tzn. teraz 3 ligowym ale dosyć z tym odpisujcie na ten post nad niepotrzebną wypowiedzią jacek93 b