Subject: siłownia,odżywki, suplementy

a co Ci to daje że wyciskasz 100 na klate na płaskiej? :/

zalezy po co cwiczy...jesli na sile, to dla niego kazdy kilogram wycisniety wiecej ma znaczenie i cieczy, tak jak cwiczacego na mase kilogram, lub cm w obwodzie

BUHAHAHAHAHAHAHAHA rozwaliles mnie....

mam 16 lat i wzialem 110kg... Zadnych sterydow nie bralem. Tylko jeden cykl na nitro pojechalem. Tak to glutaminke jem caly czas.

MOge wrzucic filmik ale dopiero w nowym roku bo teraz zrobilem sobie przerwe od silki...

W mojej klasie jeszcze dwie osoby podnosza ponad 100kg wiec niewiem co w tym dziwnego ze 16 tyle biora. Moze kompleksy?:>

wszystko zależy od tego gdzie ćwiczycie,nie jest problemem gdzies w piwnicy duzo wycisnac,bardzo czesto ciezary sa zle wyważone.

Zeby sprawdzic rekord polecam przejsc sie na profesjonalną silke i ciezar zbudowac z gumowych olimpijskich ciezarow,a nie np ze znanych "hektorów"(metalowe) ktore sa od gumowych duzo lzejsze;)

to powiedz mi tylko jedno czemu w mentalności wszystkich osób wyznacznikiem siły jest ilość kg na płaskiej a nie np. MC ? ;]

krew mnie zalewa jak to czytam...

cwicze na strychu na swojej silowni ale wszystkie zyciowki jakie robie sa robione na profesjonalnej silowni.. na syrence w warszawie. Zreszta u siebie tez moge robic bo caly sprzet jaki mam zostal zakupiony w go sporcie wiec raczej wszystko ok jest wywazone ale i tak wole isc na syrenke i pogadac ze starymi "wyjadaczami"...

Oficjalny moj rekord uznany za zaliczony przez kolesia ze stazem 20lat wyniosl 110kg.

MC nikt sie nie chwali ale i nikt w moim wieku nie szaleje z tymze cwiczeniem. Niby moge brac ale po co? MAm dopiero 16 lat i jeszcze nie jestem w pelni uksztaltowany.

Mozemy i innymi rekordzikami sie chwalic... 25kg na biceps(na jedna reke dla niekumatych;p)

ja wlasnie zaczlem tyrac od 3 miechow i powiem wam ze wyciskam 62 na 60kg wagi wiek 15

ja w wieku 15 lat bralem 80 kg;p

tak se czytam te wasze posty
ok 16 lateq moze podnosic 100kg na klate-wierze

ale naprawde cudem genetycznym by musiałby byc zeby osiągnąc to w 5 miechów...

to gratuluje...

ja w 5 msc 8 dych wiciskam

nie musi Cie krew w takim razie zalewać skoro jest jak piszesz,ja też nie piszę tego z zazdrości(bo nie mam czego)ani niczego innego tylko po prostu znam wiele osób które zakładając olimpijki niemiło się zdziwiły;)

w 5 miesiecy to bez wspomagaczy jakichkolwiek zaden 16 latek nie osiagnie 100...

chociaz 8 latek wyciskal 120 ponad;p Mowa o najsilniejszym dziecku swiata:D Niedawno w tv lecialo:)

a widziales jak ten dzieciak to wyciskal;]? na zadnych zawodach by mu tego nie uznali;)

to samo na suwnicy bral rekord to ruch mial bodajze 20-30cm wiec dla mnie kiszka i tyle,ale tak czy siak mi zaimponowal;)

w 5 miesiecy to bez wspomagaczy jakichkolwiek zaden 16 latek nie osiagnie 100...

a rozumiem ze Ty jestes jedynym ktory osiagnal:P?

czy bierzesz cos?

ja przebylem jeden cykl na nitro i to wszystko co bralem...

Jak zaczynalem w wieku 14 lat bralem 20kg i to z wielkim trudem.... a po 2 latach 110:D

Niewazne ale 3 razy swoja wage podniosl:) Nalozylby 20kg mniej i by z technika problemu nie bylo....
(edited)

no wiec widocznie masz talent dlatego pracuj dalej;)

a i doceń bardziej swoich rowiesnikow bo np moj brat swoja "100" wycisnal w wieku 15 lat,ale kajakarze to ogolnie sa w cholerę silni;)