Subject: siłownia,odżywki, suplementy

podaj wymiary zobaczymy jak wygląda to w twoim przypadku

wzrost 178 cm
waga 93 kg
Klatka 122 cm
biceps 47 cm
udo 59 cm

no teraz to spadlem... :D

staż,wiek?

mam 21 lat i cwicze od 3 lat i 5 miesiecy.

dal mnie sama waga i wzrost mowi sama za siebie XD :P niezle niezle :)

nie za bardzo rozumiem...

żeby nie było ;) ja też ćwicze już z rok ;]

No nie jest chyba zle nie??

patrzac po stosunku wzrostu do wagi pewnie zalany troche jestes?;p

wg mnie też, ja póki co przy 180 tylko 73, planuje kolo 80 max 85 i będzie git ;)

No nie za bardzo;] Jak startowalem to mialem 175 cm wzrostu i wazylem 62kg. Jako dziecko zawsze mialem problemy z nabieraniem wagi i bylem szczuply,dopiero jak zaczalem regularnie cwiczyc to waga poszla do gory, pozniej byla dieta i gainerki ale nadal ciezko oralem na silowni 4razy w tygodniu po 1,5-2h
(edited)

Udo troche nie za małe ? Ile maz w takim razie w łydce ? Troche nogi ci chyba odstają.

założe się, że wygląda jak ten kasztan nabity na dwie zapałki

:]:

radze wam chłopaki stawiać na jakość nie ilość...

i jak widze koksa to mam beke co człowiek z siebie może zrobić dla pozorowanego szacunku i uwielbienia przechodniów...

i na mile widać gości który bierze koksy :) napompowane marionetki :) a dlaczego mam takie zdanie bo żeby osiągnąć duże wyniki trzeba władować full kasy i potu... koksik zapoda ruskiej metki i się nakręci i ćwiczy... ciekawe czy na sucho by tak ćwiczył jak po koksikach....

bueheh