Subject: siłownia,odżywki, suplementy

dobra już nie spamuję :)
dzięki za "dobre rady" :D do usłyszenia w środę

stosowal moze ktos z was CM3 z treca jablczan kreatyny chcialbym sie dowiedziec czy cos daje moze ktos bral z was to?? z gory dzieki: )

Siemka:)

Mam pytanie do osob ktore juz chodza troche na silownie. Czy oplaca sie kupowac wedlug Was Power Creatine - Sports One ?

Kiedys chodzilem rok na silownie i przestalem i teraz zamierzam znowu zaczac trenowac ale juz dluzej.

Pozdrawiam i czekam na Wasze komentarze.

link do tej odzywki: Click!

jeśli miałeś długi przestój to narazie daj sobie spokój z mocnymi odżywkami ;)

co do pompek to nie da rady z 22 przeskoczyć w tydzień do 100 :>

Ok:)

A jakie bys proponował na poczatek?

tego produktu akurat nie stosowałem ale firma Trec ma dobre produkty ten pewnie nie jest gorszy:)

witaminki, wapń, cynk, może drożdze winne itp ;]

aktualnie biore Cm3 i zobaczymy jak to bedzie 2 tyd leci

Znacie jakis skuteczny sposob na ulozenie diety na podstawie zapotrzebowania kalorycznego? Nie chce mi sie siedziec nad jakas tabelka i metoda prob i bledow ukladac posilki az do perfekcji :)

http://www.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=kalorie_licz_odch


http://optymal-btw.webpark.pl/kalkulator.html

Nie umiem tego ubrac w refy... sory.

dzieki! poszukiwalem cos w stylu tego drugiego linku

---

nie chce byc nie mily ale po twoim tekscie wnioskuje ze nie masz nawet 18lat... Mety nie bierz to jest steryd, lek... JEsli bedziesz to bral w mlodym wieku za 10 lat bedziesz mial powazne problemy ze zdrowiem...

Dzisiaj zauwazylem cos dziwnego , Biore około 10 dni Cm3 Treca i wycisk poszedł o jakies 8 kg , albo poprostu nastawienie psychiczne , albo zajebista rzecz:)

up

jak bedzisz jeszcze widzial jakies przyrosty ze wiecej w wycisku albo przytyles wiecej troche to pisz bo mam zamiar tez sobie to kupic:)