Subpage under development, new version coming soon!
Subject: siłownia,odżywki, suplementy
sie rozumisz sie Q...wa sie dziadku k..a dziadku Ty :D
idzie dzie :P
w dwa miesiace na lawce z 67 kg do 78:P
w dwa miesiace na lawce z 67 kg do 78:P
za duzo to nie jest;p domyslam sie ze dopiero zaczynasz;>
nie jest za duzo ? ja bym chcial zeby mi szlo ponad 2 kilo tygodniowo (oczywiscie bez odzywek) :P
czyli liczmy 8 kg 2msc , a mu 11 , tylko mala roznica ze on zaczyna a ja juz troche w tym siedze mi skacze przy 100 kg po 4 kg msc
a dobra ja przeczytalem ze 11 kilo w miesiac :)) no to tak to się z Tobą zgodze, oczywiscie kilo tygodniowo spokojnie idzie, a jak sie dobrze ulozy diete i solidnie trenuje to nawet lepiej :)
jak zaczynałem przygody z siłka to brałem 51 kg i po 1 msc skoczylo na 70
no na poczatku sa duze skoki w sile szczegolnie. :) to kolega tam na gorze wcale nie ma az takich dobrych :P ja tez pamietam ze w 1nym tygodniu bralem 2 razy rekord
a tam ;p ja jestem z tego zadowolony tym bardziej ze ja jak zaczynalem to wazylem 63 przy wzroscie 186 ;]