Subpage under development, new version coming soon!
Subject: siłownia,odżywki, suplementy
ja 2 tygodniowa sobie zrobiłem;p , bo nic nie wchodziło i motywacji brak
A żeby wyrobić sobie mięsnie brzucha, to najlepsze są brzuszki, czy są może lepsze metody??
zamierzam kupic odzywki na mase, podpowie mi ktos co mam wybrac na poczatek, tak zeby byly w miare dobre i nie za drogie....
na lato to nie najlepszy pomysł , według mnie ...
Sam mialem Gain Fast'a z 1 msc temu , i powiem ze nie dało sie brac , 3 porcje dziennie (1 porcja jakies 400 ml) mleka , słodkie itp cieżko jest to wypic jak gorąco na dworzu;d
Sam mialem Gain Fast'a z 1 msc temu , i powiem ze nie dało sie brac , 3 porcje dziennie (1 porcja jakies 400 ml) mleka , słodkie itp cieżko jest to wypic jak gorąco na dworzu;d
Mozna na wodzie to robic a pozatym wszystkie sa slodkie:P
to duzo wody ;p ja do mojego gain bolica dawalem 100 ml ;p
siemka chcialbym aby ktos mi ulozyl jakis fajny trening zeby przybrac sily i troszke sie wyrzezbic:p
i to na caly tydzien niech ktos ulozy:p
gram w pile wiec nei chce za bardzo przykoksic
i to na caly tydzien niech ktos ulozy:p
gram w pile wiec nei chce za bardzo przykoksic
jesli ktos zechce Ci ulozyc to chyba powinien znac wiek, mase i dotychczasowe wyniki...
waga 78-80kg wzrost 185
nie cwiczylem dluugo chyba z 1.5 roku juz ale 60kg wycisne:p
nie cwiczylem dluugo chyba z 1.5 roku juz ale 60kg wycisne:p