Subpage under development, new version coming soon!
Subject: siłownia,odżywki, suplementy
"zamiany tłuszczu na mięśnie i spadek fatu"
tluszcz to fat :P
tluszczu nie da sie przerobic na miesnie :) mozesz go tylko spalic i wtedy miesnie wylaza na wierzch :) ;)
tluszcz to fat :P
tluszczu nie da sie przerobic na miesnie :) mozesz go tylko spalic i wtedy miesnie wylaza na wierzch :) ;)
duzo ruchu:)
piwko zero..tzn nie wyzerowac;P tylko ograniczyc do zera..rowerek.. ogonie ruchu duzo i spalasz nadmiary:)
piwko zero..tzn nie wyzerowac;P tylko ograniczyc do zera..rowerek.. ogonie ruchu duzo i spalasz nadmiary:)
brzucha nie spalisz grając w piłke ;) no chyba że masz tłuszcz w nogach :p
17 lat;p
167cm;/
65kg;p
przydało by sie troche ciałko wyrzeźbić i spuścić pare kg ;)
167cm;/
65kg;p
przydało by sie troche ciałko wyrzeźbić i spuścić pare kg ;)
brzucha nie spalisz grając w piłke ;) no chyba że masz tłuszcz w nogach :p
oczywiscie ze spalisz...gra w pike to nic innego jak bieganie
oczywiscie ze spalisz...gra w pike to nic innego jak bieganie
ja 185cm 70 KG a wyciskam na klatę 55KG chodzę na silownie 2 tygodnie
i 15 lat
(edited)
i 15 lat
(edited)
wiem, ale nie spali się tak bardzo jak podczas np. robienia brzuszków ;) choć zależy od każdego, każdy inaczej spala tłuszcz
ciekawe rzeczy opowiadasz skoro uwazasz, ze robiac brzuszki spalisz brzuch :P
jaka kreatyne polecacie??
chodzi mi tu o tabletki czy proszek??
i co do niej najlepiej?
dextroze co by lepiej sie wchlaniala , czy moze hmb.. a moze to i to?:)
chodzi mi tu o tabletki czy proszek??
i co do niej najlepiej?
dextroze co by lepiej sie wchlaniala , czy moze hmb.. a moze to i to?:)