Subject: siłownia,odżywki, suplementy

kladziesz sie na tej jakby lawce glowa w prawa strone, lapiesz za raczki i podnosisz :)

Na pewno inaczej się rozkłada siła... i biorąc tam 100kg bierzesz mniej albo więcej albo 100 też tak może być....

no wydaje mi sie ze sporo mniej
cwiczylem na czyms gdzie podnosi sie mniej wiecej w ten sam sposob (tak zeby sie sprawdzic) i wziolem 115kg 10 razy (dzis tylko 2 ale pewnie dlatego ze nie cwiczylem juz dosc dlugo) i nie wiem jaka moze byc mniejwiecej roznica miedzy zwykla sztanga a takim czyms

i dlatego chcialem sie zapytac czy moze ktos ma jakies doswiadczenie z podobnym urzadzeniem i zwykla sztanga

sztange podnosi sie trudniej, bo oprocz zwyklego wycisniecia caly czas utrzymujemy ciezar w rownowadze, wedlug mnie na maszynie podniesiesz 10-15% wiecej

no to chyba te 115kg 10 razy to chyba nie najgorzej?

pamietam jak w gimnazjum w szkole na silowni mielismy taki sprzet i tam maks (czyli 90) to na serie bylo, teraz okolo 2 lata pozniej troche tam cwiczylem i te 90 na raz jeszcze nie wezme;p, wiec w tym przypadku byla ogromna rozbierznosc;) a w tym nie wiem, bys musial porownac

niezle, ale to zalezy od parametrów (wzrost/waga) i stazu treningowego

Na przyrzadach zawsze ciezar jest "lzejszy" o jakies 30% od wolnego ciezaru.

parametry hmm. dosyc duzy jestem, chyba troche za duzy :P
staz treningowy?
0 :)

a dziwnie jest z tymi maszynami, jednym zdaniem maszynom takim jak ta mowi NIE :p
moj kumpel na maszynie wycisnie wiecej niz na sztandze a na tej samej maszynie ja wycisne mniej niz na sztandze :P

wg mnie to nie ma żadnego odnośnika do sztangi, inna technika wyciskania, ogólnie to zaprzesz sie plecami dobrze i wycisniesz co chcesz ...

a doszedlem do tego jak swoim rekordem z ławeczki na takiej maszynie robilo sie serie ;)

Pojdz na siłownie i zobacz na sztandze; )

Pogadajmy moze o prawdziwym dopingu znaczy sterydach. Ma ktos moze jakies doswiadczenia w tej materi? Co z czym, jak dlugo, ile i jakie efekty?:P

---

co myslicie o carbo firmy olimp