Subject: siłownia,odżywki, suplementy

co myslicie o carbo firmy olimp

dobre;p

planuje troche posiedziec na silce w wakacje :D
ale zobaczymy co z tego wyjdzie :)

ja tam wole posiedziec jak bedzie juz zimno i wtedy zaczne cos cwiczyc zeby nabrac masy i sily. W wakacje to ja wszystko spale:D

wlasnie ja chce spalic jak najwiecej, wiec i silka i oprocz tego jakas siatkowka ze znajomymi, jeziorko, morze itd :)

ja chodze teraz i żułuje co sie da :D

up

: (

kreatyna z czym???

w jakiej postaci najelpiej? proszek czy caps?

laczyc z czyms?

na silce juz 5miesiecy..teraz lekka przerwa byla..natury technicznej:) ale wracam;]

kreatyna+weglowodany
proszek lepiej.
edit:
i białko ale w odstepach przy braniu krety.
(edited)

proszek lepiej.

a skad ta glupota?

z doswiadczenia?

A jesli chodzi o taka specjalna dietke :)) to co trzeba jesc oprocz ryzu i jajek ? :>

ciekawe doświadczenia ;)

kreatyna proszku nie rozni sie niczym od tej w kapsulkach...w kapsulkach jest tylko poporcjowana po 1 gram na sztuke, zeby bylo wygodniej lykac....i tyle, a sama kreaytna jest taka sama

maszna ten temat duuuzo stron, gdzie znajdziesz odp na wszystkie pytania

ale o czas wchłaniania chodzi.
i potrzebne jest mniejsze zapotrzebowanie wody na to,po co bezsensownie 10l wody pic.
na niektórych opakowaniach nawet o tym pisza,Trec'a chyba dokładnie.