Subject: siłownia,odżywki, suplementy

tez slyszalem ze najlepszy stack kreatynowy:P tu link do aukcji z storm therapy jeszcze;p http://allegro.pl/item372822118_shock_therapy_storm_najtaniej_hit_polecam_.html

zamierzam go brac ale dopiero tak na wrzesien, pazdziernik bo teraz na wakacje to cos czuje ze strata pieniedzy;)
(edited)

w wakacje można siły na takich środkach przybrać,ale mase przybrac bardzo ciezko;p

boje sie ze to co zażyje to sie wyplucze pozniej;p

apropo jakiego gainera polecacie??, mysle nad zakupem magnuma 8000(Mutant Massa juz stosowalem ale zaciezki dla mnie, nie moglem wypic;p))
(edited)

wiec tak..

w lipcu idę po raz pierwszy na siłownię(wcześniej ćwiczyłem jedynie w domu podstawy typu pompki, podciągania na drążku itd. ew siłownia szkolna ale to też od czasu do czasu) i chciałbym się dowiedzieć jak w miarę szybko przybrać na masie, aby później można było się z czegoś wyrzeźbić? (tak, tak.. ważę 58kg przy 173cm wzrostu - typowy lekkoatleta budowy chudokościstej) Może dla Was to głupie pytanie ale naprawdę jestem zielony w tym temacie :]

Czekam na sensowne odpowiedzi :]

czemu mialbym byc niezdolny do cwiczenia:)?

Odpowiednia dieta, i cwiczyc sumiennie i systematycznie;D

jak tego nie sprawdzisz to nie będziesz wiedział :> lepiej się profilaktycznie przebadaj :)

up

apa

pisac cos;d

:| przez to ćwiczenie garnitur kupiony rok temu stał się za mały :|

;))

to nie przez to,ze cwiczysz tylko przez to,ze z koksem przesadziles:PP

Nigdy czegoś takiego nie brałem i nie będę brał. I każdy kto bierze koksy dla mnie pajac niepotrafiący dojść do czegoś ciężką pracą....

Jak ktoś chce sobie niszczyć zdrowie to jego sprawa ale niech nie wymaga że docenię takiego typa i tyle w tym temacie.

no co tak cicho?

wszyscy koxuja;d

ja ostro daję :)