Subject: siłownia,odżywki, suplementy

no wygląda groźnie,myślę że dorzucając odpowiednią dietę to faktycznie można przybrać nieźle,ale ja tak czy siak bym biegał bo nie chciałbym aż tak przybrać i to jeszcze w miejscach nieporządanych typu brzuch czy pupa:p

tylko co bys doradził kupic cos sprawdzonego zebym nabrał masy po tym i był silniejszy?

Oczywiscie zeby to tansze było bo słabo widze te 349zł dac za te odzywki co podalem wyzej link do nich;)

no wyglada fajnie,ale patrząc po dawkach to starczylaby na 12 dni;p

no ale to i tak po wakacjach bo teraz duzo biegam (tzn. gram w pilke koszykówke itp) a jak bedzie zima to przez zime postaram sie cos przypakowac.

no w zimie to obowiązek nabrać masy,a później jak przychodzą ciepłe dni to szlifierka;p

moze cell pump


właśnie to mam na uwadze;)

edit: brałeś? jak działa;p
(edited)

no w wakacje ktos zobaczy ze byłem szczupły a w nastepne wakacje oczy wywala xD Polecacie jakies białka, kreatynke?

ja w zimie brałem Creatine Powder z Hi-Teca akurat promocja była i bodajże za 90zł 3 puchy 250gramowe co mi wystarczyło na dwie miesięczne sesje i tak całą zimę;) efekty bardzo fajne,szczególnie w sile,na masie +5-6kg bez specjalnej diety,ale jadłem tylko to bez żadnych białeczek czy temu podobnych suplementów na masę a było by pewnie jeszcze lepiej;)

polecam;)

ja pierdziuuuu:

klik

promocja;) teraz za 60 zł masz 750g,nic tylko brać;)
(edited)

żeby nie pominąć to daje w kolejnym poście:

kulturystyka sklep-creatine powder

ja zawsze tu zamawiam;)

jeśli chodzi o sposób użycia to na początku masz faze nasycającą i nawet jeśli nie pierwszy raz bierzesz kretkę to i tak radzę zrobić bo naprawdę daje kopa od peirwszych dni;) aż sie dziwie że takie promocje na nią dają bo jest naprawdę wyjebana;)
(edited)

hm... musze pomyslec o tym:)

Ale ja jem duzo i dupa nie przybieram masy^^

bo masz pewnie niezla przemiane materii, mam podobnie ze moge jesc duzo i tak nic z tego nie bede miał.

jak nei masz diety i wyliczonego zapotrzebowania kalorycznego to moze tylko wg ciebie jest to duzo :)
+mozesz byc na cos uczulony co jesz czesto i to moze byc powodem

i co wtedy ?? jakies lekarstwo ?? Mam to samo moge szamac zarcie z wiadra i nic,zero,nul

oj na to chyba nie ma lekarstwa:) Jedynie z tego co mi sie wydaje to jakas kreatyne ktora chamuje wydalanie wody z organizmu i zostaje wszystko w miesniach ale ja takiegos czegos nie chce bo beda po tym zwisy itp.