Subpage under development, new version coming soon!
Subject: siłownia,odżywki, suplementy
to jak ćwiczyliście 3 lata ,,dla rozrywki,, ??? :) Zależy czy miałeś teraz przerwę w siłowni czy ćwiczyłeś regularnie do teraz
ja chodzilem regularnie od meisiaca potem 2 tyg przerwy bo wakacje i teraz mi sciegno w lapie chyba poszlo bo nie moge wyprostowac
aha to nie za fajnie :)
Ja chodzę ponad 2 miesiące potem przerwa między cyklami niecałe 2 tyg. i teraz znów następne miesiące będą szły ...
Ja chodzę ponad 2 miesiące potem przerwa między cyklami niecałe 2 tyg. i teraz znów następne miesiące będą szły ...
nie wiem ale mi sie wydaje ze poo dniu - 2 sa juz efekty, moze to tylko u mnie ? ogolnie jestem wybrakowany jakis plemnik zly lub cos takiego :|
no moze nie tylko dla rozrywki;] chodzi o to ze robilismy tylko klate i łapy:] znaczy chłoapki robia do tej pory:> to jak pomoze ktos?
znacie jakas diete - ktora bedzie skuteczna do treningu miesni brzucha? glownie chodzi mi o spalenie tluszczu z dolnego miesnia prostego...
6 weidera to partyzantka wg mnie, a przy tym sie strasznie nadwyreza kregosłup. Ale prawda, zeby zrzucic brzuch to A6W jest dobre. Jesli o rzezbe chodzi to zdecydowanie lepszy ABS 2
witam panowie:D
troche mi sie osatnio przytylo i chcialbym to jakos zrzucic w miare szybko przy tym jakos fajnie wygldac :) macie jakies sparwdzone sposoby?
troche mi sie osatnio przytylo i chcialbym to jakos zrzucic w miare szybko przy tym jakos fajnie wygldac :) macie jakies sparwdzone sposoby?
trzy bluzy, kurtka ortalionowa i zacznij biegac w, no moze nie najwieksze upały, ale przed i po południu :p
Chcesz mnie zabic :> :P :D a silownia czy cos w tym stylu;]1
no na silownie mozesz sobie pochodzic. tylko ze na silowni to ciezko cos zrzucisz. chyba ze zaopatrzysz sie w jakis reduktor tłuszczu...
tak na marginesie, to powiem, ze tłuszcz ktory chcesz spalic, zacznie sie spalac dopiero po ok. 40 min od zaczecia wysilku fizycznego, bo dopiero wtedy zaczyna organizm pobierac energie z tłuszczy :> dlatego jak chcesz zrzucic, to niestey muszisz troche nad soba popracowac :) powodzneia :)
tak na marginesie, to powiem, ze tłuszcz ktory chcesz spalic, zacznie sie spalac dopiero po ok. 40 min od zaczecia wysilku fizycznego, bo dopiero wtedy zaczyna organizm pobierac energie z tłuszczy :> dlatego jak chcesz zrzucic, to niestey muszisz troche nad soba popracowac :) powodzneia :)