Subject: siłownia,odżywki, suplementy

Ale jak jest taki jakby wyszedł z Oświęcimia to nie zaleje go tłuszczem.

ja wiecej nie chem lecz mniej;p przez 4 lata 30kg przytylem :D

;p

No to stary ja waże 62 kg na 181 cm ;]

z tego co napisal raczej z Oswiecimia nie jest :P

Sorry,nie zauważyłem tego posta ;| :p

ja na 189 cm waze 80kg i teraz jade ostro na rzezbe.

wiec jak sa jakies srodki pomagajace w zdobyciu lepszej szybkosci a jaka cena i jak je zdobyc kurde bo naprawde jestem bardzo wolny w sumie niczego oprocz szybkosci mi nie brakuje tylko ta jeba***** szybkosc wytrzymałosc tez jest nie najgorsza

szybkosc, szybkosc...

poszukaj w necie co podwyzsza ilosc hemoglobiny we krwi... moze zadziała :P

tylko chodzi mi o naturalne wspomagacze, bo dopingu nie namawiam. :)

za kazdym razem kiedy widze ze jestem wolniejszy od kogos na treningu tzn ze przegywam z nim biegowo to sie coraz bardziej wku***** az wkoncu (desperat)
(edited)

szczerze to myslałem juz o "koksach" ale to w ostatecznosci

to wez sobie jakies carbo przed treningiem ;)

i jedz duzo watróbki i łykaj zelazo, to hemoglobina ci skoczy, to bedziesz mial wiecej tleny dostarczane do miesci ;)

zelazo w czym jest

w watrobce przede wszystkim, w roslinach straczkowych tez

a ja 178 80kg;p

speedy to narkole sa:p zapytam co najlepiej na poprtawe szybkosci brac i jak cos bede wiedzial to napisze.