Subject: siłownia,odżywki, suplementy

jeszcze to tak muli strasznie;[

e tam pieprzysz, ja teraz jem platki owsiane z woda i zyje. Gainery tez pije z woda. to ma dawac efekty a nei smakowac, dla smaku to mozesz batonika zjesc

aha;]

mówie Ci ściskaj nos przy piciu albo sie zacznij przyzwyczajac do tego smaku i wszystko wkoncu zacznie Ci smakowac ;]

pzdr.

Spoko za 30 minut bede to pil dopiero;p

no wypilem, najgorsza jest piana tak jakby nie chciala przejsc przez gardło xD

Ale ujdzie z woda lepsze;P

Co powiecie o tym zakupię??

Gain

Opłaca się?
(edited)

ja mam wlasnie takiego, wszyscy mówia ze sa zadowoleni po nim:]

ja polecam MASS XXL :] chociaz tego 3 kg ;] przy dobrej diecie daje sporo. Teraz stosuje Mass XXL + Kreatyna Olimp + Glutamina Extreme Treca :]

ja kiedys brałem Mass XXL i tez jestem zadowolony z tego;]

a ja to jestem i tak za dieta ;]

pzdr.

a propo diety , co polecacie , ryz , makaron , co jeszcze??

twarog, kurczak etc

najbardziej takie oglne skladniki to : ryz , kasza, ziemniaki(czasem zalezy co chcesz osiagnac), ryz brazowy, platki owsiane , rodzynki , orzechy, twarog, piers z kuraka, oliwa z oliwek, pestki dyni , olej lniany, chleb ciemny razowy( ale nie koniecznie) , warzywa , banany, jaja kurze.
To chyba tyle z takich najwazniejszych produktów co do diety sie nadaja ;]

pzdr.

up

co polecacie to czy to ?

obie wystarczą mi na 30 dni,cenowo Peak przegrywa,ale może przez to że jest lepszy? prosiłbym najlepiej o kilka opinii osób które miały styczność z tymi odżywkami lub cokolwiek wiedzą;)