Subject: siłownia,odżywki, suplementy

a co z klatką ?? :P

wiesz..ja to cwicze w warunkach domowych ;/
na siłke mi mowia ze za mlody ;/

a z tego co widzialem to laweczka niezbedna ;p

pytanie do osob i odrazu prosba:))

oto moje "sexy" cialo hehe

i chcialbym aby ktos kto sie zna dorazdzil albo nawet ulozyl plan cwiczen zebym mogl poprawic swoja sylwetke na duzo lepsza:)

bardzo prosze o pomoc

ahahaha;DDDD

schudnij:P

wiem xD juz 5kg w 2 tygodnie spadlo;]
(edited)

hahahahaha

ile ty masz lat 14-15???

Nie no zajebiscie smieszne lol... Też mam z tym problem poprostu przemiana materii:P Ja biegam jezdze na rowerze wyczynowo i chodze na silke:P I miesni uroslo a wagi spadlo 13 kg

Ja mu z 12 daje:P

on jeszcze chyba urosnie .... wiec za wczesnie na silke..

no więc własnie jak masz 14-15 lat to siłka odpada w sensie ćwiczenia cięzarami ;)

rowerek,bieżnia itp ;)

17 skonczone;p

zdjecie ciulowe wyszlo;p
(edited)

łoooo kutwa a wygladasz na 15 xD

no widzisz;p mnie to jebie:P

nie no przecież to chyba dobrze lepiej wyglądac na młodego ;)

a propo cwiczen jezeli juz masz skonczone to 17 lat to siłka jak najbardziej
i ćwiczenia na rzezbe ;)

nie zawsze:))

a co do cwiczen;p wlasnie bym chcial wiedziec cos wieczej o tych cwiczeniach:]