Subject: siłownia,odżywki, suplementy

nie no narazie chc tylko cialo wyzezbic
poznej sie pomysli bardziej o sile
(edited)

jak do rzezby to jakies sterydy ;D

heh moze cos polecisz??

nie no zartowalem, kup sobie jakies bialka, ja sie nie znam na tym bo nie biore nic ale ludzie naprawde tutaj ci dobrze poleca

no wlasnie tak myslalem zeby kupc jakes balko...
ale nie wiedzialem jakie bedzie dobre
to wzielem tylko odzywke węglowodanową MASS XXL...
i tak zabardzo nie wiem czy do tego potrzebne jest baloko potrzebne
ale mysle ze ktos mi powie...;]

kreatyna.. na mase i rzezbe

nie znam sie ale moze cos takiego bedzie dobre
http://allegro.pl/item477268252_najmocniejsza_kreatyna_seria_vip_60_gratis_trec.html

jakis znawca niech sie wypowie w koncu ;p

mass XXL jest dobre na przybranie wiekszej masy, sam kiedys brałem to:)

mialo byc to typ wyżej;p

Mutant Mass na mase.

"chcę tylko ciało wyrzeźbić a później się pomyśli bardziej o sile" kolego żeby rzeźbić trzeba mieć co!! i najpierw się buduje masę i siłę a potem rzeźbę zresztą teraz jest okres zimowy gdzie własnie szczególny nacisk nakłada się na budowanie masy i poprawę siły i jak chcesz brać odżywki to pamiętaj że tylko w okresie jesienno zimowym !! Czemu nie w letnim? ponieważ w lecie wszystko co w siebie wpakujesz <np. kreatyne> to wypocisz:)

ja narazie hantlami jade + dieta ;))

od stycznia gdzies dodam bieganie, a6w i brzuszki ;p

i nie wytrzymasz :P

jak będzie zmotywowany do ćwiczeń to wytrzyma :)

no ale A6W i brzuszki i bieganie plus hantle to troche duzo :P

@LuCaS.!

a co Ty chcesz robić ? myślę że rzeźbę ;p

a poza tym po co robić osobno brzuszki jak robisz już a6w???

EDIT : ort;d
(edited)

jak na rzeźbę to ok wcale nie za dużo