Subpage under development, new version coming soon!
Subject: siłownia,odżywki, suplementy
zalezy jak chcesz wygladac i jak teraz wygladasz
pewnie sterydy ;) bo przez to lekarstwa
kolega pisał ze chce zmniejszyc sobie mieśnie ;) a to raczej niemozliwe :P
mozna je bardziej wyrzezbic i usunac troche tłuszczu by to ładnie wygladało :P
rzezba !!! :P
(edited)
mozna je bardziej wyrzezbic i usunac troche tłuszczu by to ładnie wygladało :P
rzezba !!! :P
(edited)
czyi mniejsze odważniki więcej powtórzeń, Weźcie nie moge sobie normalnie spodni kupic.
Tylko muszą mi w pasie zwęzac :P
Tylko muszą mi w pasie zwęzac :P
siema mam mały problem :) a mianowicie chodziłem do liceum sportowego SMS mielec <piłkarska szkoła>gdzie miałem 12 godzin zajęć tygodniowo <oczywiście nie tylko piłka ale lekkoatletyka ,aerobik itd.> a od tego roku szkolnego przepisałem się do normalnego liceum ponieważ złapałem poważną kontuzję i nie mogę kontynuować kariery.. i chodzi o to że jak chodziłem do sportowej to ta duża ilość wysiłku fizycznego powodowała to że bardzo dużo jadłem,, a teraz już tego wysiłku nie mam ale organizm jest przyzwyczajony i dalej pochłaniam wielkie ilości jedzenia i problem w tym że urósł mi brzuch..taka bańka się zrobiła i dalej rośnie.... wszędzie jestem w miarę fajnie wyrzeźbiony <chodzę na siłkę> ale właśnie ten brzuch.. i co tu zrobić?? ktoś mi mówił że brzuszki ale wydaje mi się że brzuszki to trening na mięśnie brzucha i tu nic nie pomogą bo ja chce zlikwidować tą bańkę czyli jakies ćwiczenia mi potrzeba na płaski brzuch żeby zlikwidować tego wacka :D.... co proponujecie?
a6w zrob to ma 42dni treningu jak nie bedzie efektów to pomyslimy co zrobic z tym ;)
ps. chyba ze mozesz biegac to pobiegaj sobie jeszcze
(edited)
ps. chyba ze mozesz biegac to pobiegaj sobie jeszcze
(edited)
ale a6W z tego co wiem to nie spala tłuszczu ,tylko utwardza brzuch ...
no mozliwe ze masz racje, wiec jedynie brzuszki zwykle i bieganie pomoze zrzucic zbedne kg;P
no bo raczej wątpie ze w wieku 15 lat masz w łapie 40 cm
to zem sie zdziwil ;p mam 14 i 37.5, a wygladam raczej jak kazdy zdrowy chlopak :)
to zem sie zdziwil ;p mam 14 i 37.5, a wygladam raczej jak kazdy zdrowy chlopak :)
chyba predzej masz mase a nie miesnie, ale ja tak mysle i moze nie mam racji
ile wazysz i ile masz wzrostu?
(edited)
ile wazysz i ile masz wzrostu?
(edited)
no ale jakims mutantem nie jestem, raczej nie wyrozniam sie z tlumu ;p