Subpage under development, new version coming soon!
Subject: siłownia,odżywki, suplementy
no wlasnie chcialem ale kurde przewalone mam za to za kim ide ;[
moim zdaniem pieścisz się za mocno (mama to mama tamto) idz po prosru na ta silownie lub sztuki walki i postaw matke przed faktem dokonanym
ale ja chce sam se zrobic silke bo nigdzie nie ma w mojej okolicy
no to ja zrob w czym problem, gdzie ona ma byc? u ciebie w domu, piwnicy czy u kogos?
aj przesadzilem chyba wczoraj.. reki nie moge wyprostowac do konca bo mnie boli ;p
znam to uczucie;P
pewnie malo rozgrzewki zrobiles i od kopa duze ciezary;D
a co cwiczyłes wczoraj?
pewnie malo rozgrzewki zrobiles i od kopa duze ciezary;D
a co cwiczyłes wczoraj?
plecy i biceps.. bo zamiast motylkow dorzucielem sobie bicepsa..
wcale nie duze ciezary. ale fakt bez rozgrzewki
wcale nie duze ciezary. ale fakt bez rozgrzewki
ja zazwyczaj plecki robilem z tricem zeby bica za mocno nie dopie...
masakra z ta reka.. dalej jej nie moge wyprostowac.. tak jakbym mial napieta skore i nie dalo rady reki wyprostowac.. i do tego boli
bo sie z tym srasz jak dziewczynka w podstawowce !! nie rob z siebie kaleki przejdzie Ci ;]
pzdr.
pzdr.