Subject: siłownia,odżywki, suplementy

ja nie jestem gruby, chociaz latwo lapie mase...

ciekawe jaka?

Siemka, co myslisz o Animal Pump?;]

chodzi mi o to ze latwo przybieram na wadze

no to pewnie jestes endo ja mam to samo ciezko zbic a latwo zlapac niekiepski bol ;]

niewiem co o nim myslec o Animal bo nie bralem nigdy ;]
pzdr.

a ja wam powtarzam na sucho panowie na sucho:D

chyba z dieta jak juz ;] podzielam ;]

pzdr.

na sucho też wchodzi:)

zalezy dla kogo na sucho bym jechal gdybym byl gruby, a jestem szczuply i ciezko mi jest cos przytyc;]
(edited)

ja tam cwicze na suchutko i rewelacja;p no troche przesadzilem. przydało by się troche przytyć ale idą swięta to się troche przytyje:D

nie wiem jak tam u was, ale u mnie jak ktos bierze odzywki to mozna powiedziec, ze jedzie na sucho;p

ile potrzeba obciązenia na początek na siłke .? gadałem z ojcem to pluje ryja ze po co mi odrazu 70kg na 2 gryfy jak na poczatek mam brac 30 na klate i ble ble ble to mu mowie ze woel kupic na zapas w zestawi to taniej wyjdzie to On mi pado ze mam se dokupywac z czasem a Wy jak radzicie .?

sadze ze z 50kg + gryf na poczatek ci pewnie wystarczy, nie porywaj sie odrazu na duze ciezary, najpierw musisz technike opanowac itd;p bo nie ciezko o kontuzje, albo skrzywienie kosci;)

nom spoko ja wiem że na początku nie brac duzo, ale czy kala sie dokupywac obciazenia czy lepiej odrazu kupic duzo .?

moim zdaniem lepiej wziasc wiecej wczesniej bo mniej zabulisz niz jak bys dokupowal np 2x 5kg co jakis czas np ;]

no i to samo ojcu tłumacze