Subpage under development, new version coming soon!
Subject: siłownia,odżywki, suplementy
No ale może mi nie zaszkodzi :P
Piszę tam że rowija suchą masę mięśniową czyli?
Piszę tam że rowija suchą masę mięśniową czyli?
a co chłopaki sądzicie o treningu z regresją słyszałem że jak robi się jeden cykl<6 tygodni> z progresyjna metodą to następny cykl dobrze zrobić z regresyjną metodą:)
Gdzie bardziej warto kupować ekspandera w sklepie czy na allegro 5 gumowego ?
Sówka [del] to
Dundy
Pytanko :)
Jak myślicie pierw spalić tłuszcz na brzuchu i zrobić sobie tam mięśnie przez 6 weidera, thermo speed i aminokwasy do tego rowerek i inne ćwiczenia...
I dopiero po tych 42 kuracji na brzuch brać się za ręce i klatę czy w tym samym czasiw wszystko?
Jak myślicie pierw spalić tłuszcz na brzuchu i zrobić sobie tam mięśnie przez 6 weidera, thermo speed i aminokwasy do tego rowerek i inne ćwiczenia...
I dopiero po tych 42 kuracji na brzuch brać się za ręce i klatę czy w tym samym czasiw wszystko?
w tym samym, tak jak ja :D
od jutra wznawiam bo bebech rosnie ;p
ostroooo ;p o 6 wstaje :)
od jutra wznawiam bo bebech rosnie ;p
ostroooo ;p o 6 wstaje :)
panowie znacie jakieś typowe ćwiczenia na płaski brzuch? tylko nie piszcie że 6w bo ja nie chce na razie robić mięśni tylko spalić tłuszcz?
6w wlasnie robi to co chcesz, spala ci tluszczyk, miesnie ci za mocno nie rosna tak jak np. przy ABS
Jakiś pomysł na małe spadki po sylwku ktoś ma ? :p
Chyba wcale:P no moze tropche szampanca. Ja juz tak dlugo nie pilem zednego alkoholu,ze nie pamietam jak smakuje i da sie tak zyc:P
no mi przy 6w tluszczyk sie nie spalil no miesnie na pewno sie zrobily ale to juz wczesniej mialem po silowni. Znacie jakis dobry spalacz przy ktorym niezbedny jest wysilek a nie dieta. Bo bralem thermo speed ale to nic nie daje bo to trzeba sie bardzo pilnowac diety
Jak to diety? Przecież przy tym wystarczy ćwiczyć... samo nic się nie spali!
No chyba że siedziałeś i to zażywałeś i jadłeś słodycze...
No chyba że siedziałeś i to zażywałeś i jadłeś słodycze...
no ja wlasnie cwicze duzo tzn biegam i na silowni ale tez jem normalnie slodycze czasami ale nie tak ze caly dzien siedze i slodycze jem. cwicze duzo. Ale thermo speed jest zwalony bo nie dopuszcza nawet jednego kebaba na miesiac bo juz nie schudniesz potrzebuje czegos innego:P
(edited)
(edited)