Subject: siłownia,odżywki, suplementy

mietki siurek jestes ze prerwales.. :P ja teraz robie sobie przerwe jakies 2 tyg i pozniej chyba znowu zaczne... :P

2 tygodnie??, no to daj znać to razem zaczniemy ;-)

PS. ale powiem Ci że jakoś nieżałuje że przerwałem (że mi zabrakło "tylko" 5 dni), tzn w sumie mi to obojętnie czy to na 37 dniu, czy na 42 ;DD

hmm byc moze dam znac... :P chyba ze znajde cos innego bo w sumei ta 6 juz sie troche nudna zrobila... :P

dwa razy zrobile 6 wildera i mi to juz weszlo w wzwyczaj podczas cwiczenia w domu :p

gdybym widzial efekty na zdjeciu, to moze mialbym motywacje, a tak to nie chce mi sie z deka ;/

na 5 stronie tego wątku jest link do forum na którym jest masa zdjęć :>

---

ile razy się podciągacie na pełen wyprost??

@Pitbullmasz tu efekty:p moze nie tylko wildera ale treoche to dalo :p

Eeee brzuch masz słaby, czyli mało daje ta szostka, najlepsze tradycyjnie sklony i juz, serie po 100 i jazda caly dzien :]

e tam mi odpowiada :p (zartownis z ciebie :p)

Czemu zartownis?

@MAC-Podjuchy[FKŻ]
widze ze troszke tez na silowni cwiczysz ?? :)
No wyrzezbiony masz brzuch, na wiosne walne sobie cwiczenia na brzuch zeby bylo na wakacje he :) Ile machasz na klatke ?

to co robiles oprocz 6w.. ?

z domowych brzuszki i sklony :p a oprocz tego prawie co dzienie na silownie sie chodzi:p

i ile robisz tych brzuszkow....? :P mi po 4x50 sie odechciewa... :P