Subject: siłownia,odżywki, suplementy

zależy od charakteru człowieka, jeden będzie wyładowywał się na trening, inny na treningu :)

prawda :) zreszta i tak zawsez trafi swoj na swego i znajdzie sie ktos silniejszy szybszy lepszy ...

chciałem renować boks ale nie ma za bardzo gdzie ... i nie lubie zbytnio dostawac po pysku ;]

kazdy musi znalezc cos dla siebie...cos co sprawia mu przyjemnosc. to jest najwazniejsze w sporcie. jak robisz cos na sile lepiej nie rob nic

kiedys 2 lata judo ale znudzilo sie

Ja piłkę nożną i powiem że bardzo lubię:) Jeszcze tak mnie ostatnio na krav mage naszło, ale zobaczę czy mi nie przejdzie;]

a ile masz lat?

ja tam tylko silka, zeby sie obronic na ulicy to juz wyzsza szkola.

16;]

krav maga fajna sprawa...ale moga Cie nie wziasc..za mlody jestes. tam trzeba byc juz silnym chlopem w pelni uksztaltowanym...i niestety pelnoletnim :D

wypowie sie ktos na temat hmb badz innych odzywek na poprawe sily i redukcji tkanki tluszczowej ??:( juz pare razy sie pytalem

dajcie sobie spokój z krav magą, na ulicy wam to na pewno nie pomoże ;)

Orientuje się ktoś gdzie bardziej warto kupić Powerballa ? W sklepie czy na allegro ? Chodzi mi o ten co na allegro jest za 8 zł+przesyłka.
(edited)

krav maga na ulicy wlasnie pomoze :D po 3 latach jestes nie do przejscia dla zwyklego smiertelnika :D tylko jest jedno ale...w tej sztuce walki chodzi o to zeby komus zrobic krzywde ;p wiec jak nie chcesz siedziec za kratami trzeba uwazac jak sie tlucze dresow :D haha

krav maga sprawdza się tylko przy obronie więc zaatakować nie będziesz potrafił, i to tylko obrona w półdystansie, klinczu. W stójce, parterze każdy takiego typa po KM pokona

Siema mam takie pytanie do was i prośbe chciałbym aby ktoś mógł mi podać konkretne ćwiczenia na siłę/rzeźbę do dyspozycji mam gryfy z obciążeniem ,hantle,drążek,ławkę do wyciskania,ławkę skośną do brzuszków,worek.
Mam 182cm ,75kg wagi.
Prosiłbym o cwiczenia głównie rąk,klaty i pleców z góry dziękuję ;]