Subpage under development, new version coming soon!
Subject: siłownia,odżywki, suplementy
hehe a ja slyszalem ze tą reka co ten.. no wiesz.. to wyrabia sie miesien na łokciu , taki mały przy zgięcu ,ale osobiscie nie bede tego spr ;)) heh
mam troche głupie pytanie ;] :
biceps i klate mierzy sie jak sa napiete czy na pełnym luzie?
biceps i klate mierzy sie jak sa napiete czy na pełnym luzie?
klate mozna dwa razy zmierzyć na luzie i napiętą a bica napiętego ;]
pzdr.
pzdr.
mysle ze tak...lepiej masz rozwinieta lewa strone...cwicz dalej normalnie...wszystko powinno sie wyrownac
robił ktoś 6 weidera? efekty sa? bo zamierzam zacząc bo troszke zle to wygląda;/ smietnik jak worek od bulew;/
Ja dziś miałem 22 dzień :)
Oprócz tego biorę thermo speed spalacz... i po 6 wiedera jeżdże na rowerku 10minut szybko, podnosze sztangę różnymi sposobami i ogólnie prowadzę aktywny tryb życia... Piłka nożna, klasa wojskowa... I boczki już prawie znikły brzuch się spłaszczył i mięśnie są twarde ale jeszcze ich nie widać :)
Oprócz tego biorę thermo speed spalacz... i po 6 wiedera jeżdże na rowerku 10minut szybko, podnosze sztangę różnymi sposobami i ogólnie prowadzę aktywny tryb życia... Piłka nożna, klasa wojskowa... I boczki już prawie znikły brzuch się spłaszczył i mięśnie są twarde ale jeszcze ich nie widać :)
hee musze zacząć zamierzam od poniedziałku;p na spalanie wezme sobie HMB i bedzie dobrze :) zobaczymy jak wyjdzie:P
No ale nie wiem jak tam u Ciebie z wagą do wzrostu bo ja jestem drobny raczej :D 174 cm i 62kg ;P
nooo ja robilem ale do konca nie doszedlem,po 2 tygodniach juz mozna zauwazyc kaloryferek ; D
to dobrze bo tak postura ok ale ten smietnik od browarków:D